伏羲之爱｜一条热毛巾可以支撑半个老中医。……
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一条热毛巾可以支撑半个老中医。
用热毛巾热敷在我们的生活中偶尔会用到。最常见的方法是使用热毛巾来加热眼睛，这可以消除眼睛水肿和其他问题。但是你知道吗？一条小热毛巾不仅可以帮助你缓解疲劳，而且还有一些意想不到的疗效。
一条热毛巾可以覆盖十种疾病。
老中医说&现状；文泽通，《不痛苦的一般原则》；。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法合适，热敷可以缓解以下10种不适。
热敷点
选择一条40码的干净毛巾；浸泡在45摄氏度的热水中，拧干，涂在患处。触摸皮肤时不应有灼痛感。
最好用干净的布或棉垫盖住患处。一般来说，毛巾每5分钟换一次，最好交替使用。
每次热敷持续15分钟；20分钟，每天涂抹3-mdash；四次。
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1缓解眼睛疲劳
毛巾热敷可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，部分缓解干眼症状，具有明目健脑的功效。
耳聋的预防
用毛巾擦耳朵或轻轻摩擦可以改善耳朵的血液循环，预防缺血引起的功能性耳聋。
3.改善头晕
在后脑勺上一次敷几分钟热毛巾可以刺激后脑勺的穴位，改善一些病人的头晕症状，还可以提高反应和思维能力。
4.颈部僵硬的治疗
轻微的颈部僵硬可以用热毛巾和颈部运动涂抹在患处。头部慢慢向前弯曲，轻轻地转向前方、后方、左侧和右侧。
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颈椎病的防治
颈椎病的早期症状，如脖子僵硬、感冒后疼痛或轻微疼痛，可用毛巾热敷改善，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰疼
用毛巾热敷腰疼可以缓解局部症状。如果情况严重，你应该及时去医院。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛和酸胀痛，可以用毛巾在疼痛部位热敷缓解。
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痛经或寒性腹痛的治疗
对于女性因寒冷引起的痛经或腹痛，可用热毛巾祛瘀理气止痛。
9外伤
运动损伤应激期不允许热敷，但2-mdash；3天内，如果没有出血或肿胀，此时可用热毛巾缓解症状。
注射造成的硬结
每次注射30分钟后，轻轻涂抹在硬化部位，同时进行热敷和摩擦，以促进硬化部位的血液循环，加速药液的吸收。
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图案热敷效果明显。
有特殊要求的患者也可以尝试以下两种类型& ldquo带图案的热敷。，对症下药，效果会更好。
1.热盐应用
主要针对虚寒疼痛。平时感冒或体质虚弱的人可以使用这种方法。
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经风、寒、湿刺激后，经络受阻，造成身体许多部位和器官疼痛，尤其是颈、肩、腰、腿疼痛。炒盐不仅具有温补功效，而且进入肾经，对感冒引起的关节痛有神奇的效果。
药物热敷
选用具有祛风散寒、温经活络、止痛功效的中药，用煎出的药液治疗一些感冒疾病和疼痛，效果较好。
专家建议轻度疾病患者可以在家烧药热敷。在严重的情况下，中医应根据辨证开药方，使用特定的药物，并配合其他治疗方法。
此外，干姜50克、补骨脂50克、桑螵蛸50克可用于虚寒体质人群的慢性腹泻，加水500毫升煎煮20分钟，取汁热敷肚脐周围，每日敷20-mdash；大约30分钟。热渣也可用于热敷。
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当心热敷中的四个错误
热敷有很多好处，但不是所有的疾病都可以用热敷来治疗。如果你渴望尝试，你不妨先看看热敷的四个错误，不要让热敷毛巾& ldquo善意做错事。。
不是每个人都适合热敷。
皮肤感觉迟钝或异常的人，如老人、儿童、患有神经病和中风的糖尿病患者，不应盲目热敷。如果你需要热敷，你必须注意控制温度，否则容易烧伤。
热敷在任何情况下都不可用。
在皮肤溃疡或皮肤病的情况下，应避免在皮肤损伤表面热敷，以防止皮肤病的感染或刺激以及症状的加重。
此外，在急性软组织损伤如扭伤和拉伤的初期，皮肤下有瘀血，24-mdash；不适合48小时内热敷，否则会加重局部肿胀。
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并非所有疾病都适合热敷
热敷主要针对感冒疾病，所以热敷不适用于温热疾病患者。这类人群的特点往往是容易内热过多，特别是怕热，或伴有口臭和便秘，女性的特点还包括月经过多等。
热敷决不是越热越好。
热敷温度不应太高，通常为40 mdash；50摄氏度，热敷约20分钟。如果热敷用于娇嫩的皮肤，温度需要降低。
同时，要避免长时间固定在一个部位的热敷，否则容易造成烫伤，最常见的是热水袋使用不当造成的皮肤烫伤。(图片来源:CFP)
1一条热毛巾能顶半个老中医回顶部
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用热毛巾热敷在我们的生活中偶尔会用到。最常见的方法是使用热毛巾来加热眼睛，这可以消除眼睛水肿和其他问题。但是你知道吗？一条小热毛巾不仅可以帮助你缓解疲劳，而且还有一些意想不到的疗效。
一条热毛巾可以覆盖十种疾病。
老中医说&现状；文泽通，《不痛苦的一般原则》；。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法合适，热敷可以缓解以下10种不适。
热敷点
选择一条40码的干净毛巾；浸泡在45摄氏度的热水中，拧干，涂在患处。触摸皮肤时不应有灼痛感。
最好用干净的布或棉垫盖住患处。一般来说，毛巾每5分钟换一次，最好交替使用。
每次热敷持续15分钟；20分钟，每天涂抹3-mdash；四次。
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1缓解眼睛疲劳
毛巾热敷可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，部分缓解干眼症状，具有明目健脑的功效。
耳聋的预防
用毛巾擦耳朵或轻轻摩擦可以改善耳朵的血液循环，预防缺血引起的功能性耳聋。
3.改善头晕
在后脑勺上一次敷几分钟热毛巾可以刺激后脑勺的穴位，改善一些病人的头晕症状，还可以提高反应和思维能力。
4.颈部僵硬的治疗
轻微的颈部僵硬可以用热毛巾和颈部运动涂抹在患处。头部慢慢向前弯曲，轻轻地转向前方、后方、左侧和右侧。
一条热毛巾可以把一半的老中医抱回头顶
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颈椎病的防治
颈椎病的早期症状，如脖子僵硬、感冒后疼痛或轻微疼痛，可用毛巾热敷改善，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰疼
用毛巾热敷腰疼可以缓解局部症状。如果情况严重，你应该及时去医院。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛和酸胀痛，可以用毛巾在疼痛部位热敷缓解。
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痛经或寒性腹痛的治疗
对于女性因寒冷引起的痛经或腹痛，可用热毛巾祛瘀理气止痛。
9外伤
运动损伤应激期不允许热敷，但2-mdash；3天内，如果没有出血或肿胀，此时可用热毛巾缓解症状。
注射造成的硬结
每次注射30分钟后，轻轻涂抹在硬化部位，同时进行热敷和摩擦，以促进硬化部位的血液循环，加速药液的吸收。
一条热毛巾可以把一半的老中医抱回头顶。
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图案热敷效果明显。
有特殊要求的患者也可以尝试以下两种类型& ldquo带图案的热敷。，对症下药，效果会更好。
1.热盐应用
主要针对虚寒疼痛。平时感冒或体质虚弱的人可以使用这种方法。
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经风、寒、湿刺激后，经络受阻，造成身体许多部位和器官疼痛，尤其是颈、肩、腰、腿疼痛。炒盐不仅具有温补功效，而且进入肾经，对感冒引起的关节痛有神奇的效果。
药物热敷
选用具有祛风散寒、温经活络、止痛功效的中药，用煎出的药液治疗一些感冒疾病和疼痛，效果较好。
专家建议轻度疾病患者可以在家烧药热敷。在严重的情况下，中医应根据辨证开药方，使用特定的药物，并配合其他治疗方法。
此外，干姜50克、补骨脂50克、桑螵蛸50克可用于虚寒体质人群的慢性腹泻，加水500毫升煎煮20分钟，取汁热敷肚脐周围，每日敷20-mdash；大约30分钟。热渣也可用于热敷。
一条热毛巾可以把一半的老中医抱回头顶。
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当心热敷中的四个错误
热敷有很多好处，但不是所有的疾病都可以用热敷来治疗。如果你渴望尝试，你不妨先看看热敷的四个错误，不要让热敷毛巾& ldquo善意做错事。。
不是每个人都适合热敷。
皮肤感觉迟钝或异常的人，如老人、儿童、患有神经病和中风的糖尿病患者，不应盲目热敷。如果你需要热敷，你必须注意控制温度，否则容易烧伤。
热敷在任何情况下都不可用。
在皮肤溃疡或皮肤病的情况下，应避免在皮肤损伤表面热敷，以防止皮肤病的感染或刺激以及症状的加重。
此外，在急性软组织损伤如扭伤和拉伤的初期，皮肤下有瘀血，24-mdash；不适合48小时内热敷，否则会加重局部肿胀。
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并非所有疾病都适合热敷
热敷主要针对感冒疾病，所以热敷不适用于温热疾病患者。这类人群的特点往往是容易内热过多，特别是怕热，或伴有口臭和便秘，女性的特点还包括月经过多等。
热敷决不是越热越好。
热敷温度不应太高，通常为40 mdash；50摄氏度，热敷约20分钟。如果热敷用于娇嫩的皮肤，温度需要降低。
同时，要避免长时间固定在一个部位的热敷，否则容易造成烫伤，最常见的是热水袋使用不当造成的皮肤烫伤。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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