伏羲之爱｜不舒服吗？改变你的位置，然后再做一次……
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不舒服吗？改变你的位置，然后再做一次
为什么你的电脑必须这样放置？你刷牙的时候为什么要这样拿牙刷？你为什么喜欢这样坐在沙发上？为什么& hellip& hellip也许这些问题会让你不知所措:哪里有这么多问题？为什么？？这都是旧习惯，所以当你觉得舒服的时候就去做吧！
但是，健康就在这卑微的地方。习惯。渐渐地，如果你能做一些简单的改变，你会惊喜地发现:从另一个角度来看，它更健康！
& ang30 °;保护眼睛的新视角
坐在电脑前是一天，而且最有可能出现。干眼症。开始了。你会感到眼睛干燥，害怕风，畏光和流泪，如果严重，眼睛结膜疾病会形成。
让我告诉你一个比多吃水果、蔬菜和豆制品更简单的方法:通过抬高座位或降低电脑屏幕，以30度的角度向下看屏幕，可以有效防止干眼症。不要低估这个简单的调整，它可以放松颈部肌肉，改善大脑的血液供应，让眼睛得到足够的营养。内部营养物质。；同时，因为眼睛是自上而下的角度，眼睑会微微下垂。与平视和略微自下而上的姿势相比，这种角度可以减少因眼睛表面暴露于空空气而引起的泪液蒸发表面积，有效防止干眼的发生，保持眼睛永远湿润闪亮。
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& ang45 °;瘦身的新视角
&ldquo。仰卧起坐。这是任何想要瘦身的女孩想到的第一个动作，但现在已经逐渐退出历史舞台，因为举重的角度是有争议的。腹部肌肉真正的锻炼是收腹，所以有必要。音量和音量。到什么程度？
健身研究发现，最佳效果是上半身与地面成45度角。当小于45度时，是胸肌、肋间肌、小腰肌等。压力很大，不是腹直肌。当它超过45度时，身体的重心将移动到臀部，臀部将支撑几乎整个上身的重量，腹直肌不会受到很大的压力。只有当角度只有45度时，腹部才是承受压力的最佳时刻。
小贴士:不照镜子时如何确定45度？
*抬起上身。当眼睛可以直视弯曲的膝关节时，身体与地面之间的夹角应为45度；
*抬起上身时，尽量放慢速度。当你感到腹部压力最大时，是45度。记住这个位置，并习惯它！
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& ang45 °;清洁牙齿的新角度
刷牙的角度是多少？别这么武断。如果我们一天刷两次牙，20年来，我们已经刷了15000次牙。有人注意到牙刷和牙齿之间的角度了吗？事实上，线性和旋转刷牙方法都要求牙刷的刷毛和牙齿保持45度角，这使得刷毛能够完全进入龈沟和牙齿之间的间隙，有效地去除颈部和龈沟中的菌斑，按摩牙龈，刺激牙龈组织的血液循环，并改善牙周组织的健康。此外，当使用牙线和牙签时，它们也应该与牙齿成45度角。
& ang135 °;坐姿的新角度
人们普遍认为，坐直可以避免弯腰的坏习惯，有利于骨骼和内脏的发育。然而，英国阿伯丁的伍德兰医院邀请了800名健康志愿者，分别以坐直、稍微前倾和稍微后仰的三种姿势坐下。通过用仪器记录脊柱和肌肉状况，发现如果坐直，整个脊柱会绷紧。时间过长不仅会使脊柱变形，还会导致疼痛、发育畸形和慢性疾病。然而，如果你稍微向后躺下，自然放松，保持你的脚接触地板，让你的背部与地板成135度角，这种姿势对你的脊椎和背部肌肉的压力最小。
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提示:汽车座椅有不同的角度。
开车时，我们只需要把座椅靠背的角度稍微调整到120度左右，否则肩膀会因为过度的压力而疼痛，颈部和背部蝶骨的肌肉也会受到损伤。
& ang150 °;护发的新视角
吹风机的不当使用会导致头发脱落。热损伤。事实上，只要你稍微改变吹头发的角度，一头干草就会变软。刚洗过的湿头发的鳞片是敞开的，所以这时你应该让吹风机沿着头发生长的方向吹150度，这样鳞片就可以顺从地合上了。吹风机离头发至少15厘米。这个基本原则，即使你每次洗澡后都使用加热吹风机，也不会损坏发丝。(图片来源:CFP)
1身体不爽？换个姿势再来一次回顶部
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为什么你的电脑应该这样放置？你刷牙的时候为什么要这样拿牙刷？你为什么喜欢这样坐在沙发上？为什么& hellip& hellip也许这些问题会让你不知所措:哪里有这么多问题？为什么？？这些都是旧习惯，所以当你觉得舒服的时候就去做吧！
但是，健康就在这卑微的地方。习惯。渐渐地，如果你能做一些简单的改变，你会惊喜地发现:从另一个角度来看，它更健康！
& ang30 °;保护眼睛的新视角
坐在电脑前是一天，而且最有可能出现。干眼症。开始了。你会感到眼睛干燥，害怕风，畏光和流泪，如果严重，眼睛结膜疾病会形成。
让我告诉你一个比多吃水果、蔬菜和豆制品更简单的方法:通过抬高座位或降低电脑屏幕，以30度的角度向下看屏幕，可以有效防止干眼症。不要低估这个简单的调整，它可以放松颈部肌肉，改善大脑的血液供应，让眼睛得到足够的营养。内部营养物质。；同时，因为眼睛是自上而下的角度，眼睑会微微下垂。与平视和略微自下而上的姿势相比，这种角度可以减少因眼睛表面暴露于空空气而引起的泪液蒸发表面积，有效防止干眼的发生，保持眼睛永远湿润闪亮。
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& ang45 °;瘦身的新视角
&ldquo。仰卧起坐。这是任何想要瘦身的女孩想到的第一个动作，但现在已经逐渐退出历史舞台，因为举重的角度是有争议的。腹部肌肉真正的锻炼是收腹，所以有必要。音量和音量。到什么程度？
健身研究发现，最佳效果是上半身与地面成45度角。当小于45度时，是胸肌、肋间肌、小腰肌等。压力很大，不是腹直肌。当它超过45度时，身体的重心将移动到臀部，臀部将支撑几乎整个上身的重量，腹直肌不会受到很大的压力。只有当角度只有45度时，腹部才是承受压力的最佳时刻。
小贴士:不照镜子时如何确定45度？
*抬起上身。当眼睛可以直视弯曲的膝关节时，身体与地面之间的夹角应为45度；
*抬起上身时，尽量放慢速度。当你感到腹部压力最大时，是45度。记住这个位置，并习惯它！
不舒服吗？改变你的姿势，再回到顶端。
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& ang45 °;清洁牙齿的新角度
刷牙的角度是多少？别这么武断。如果我们一天刷两次牙，20年来，我们已经刷了15000次牙。有人注意到牙刷和牙齿之间的角度了吗？事实上，线性和旋转刷牙方法都要求牙刷的刷毛和牙齿保持45度角，这使得刷毛能够完全进入龈沟和牙齿之间的间隙，有效地去除颈部和龈沟中的菌斑，按摩牙龈，刺激牙龈组织的血液循环，并改善牙周组织的健康。此外，当使用牙线和牙签时，它们也应该与牙齿成45度角。
& ang135 °;坐姿的新角度
人们普遍认为，坐直可以避免弯腰的坏习惯，有利于骨骼和内脏的发育。然而，英国阿伯丁的伍德兰医院邀请了800名健康志愿者，分别以坐直、稍微前倾和稍微后仰的三种姿势坐下。通过用仪器记录脊柱和肌肉状况，发现如果坐直，整个脊柱会绷紧。时间过长不仅会使脊柱变形，还会导致疼痛、发育畸形和慢性疾病。然而，如果你稍微向后躺下，自然放松，保持你的脚接触地板，让你的背部与地板成135度角，这种姿势对你的脊椎和背部肌肉的压力最小。
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提示:汽车座椅有不同的角度。
开车时，我们只需要把座椅靠背的角度稍微调整到120度左右，否则肩膀会因为过度的压力而疼痛，颈部和背部蝶骨的肌肉也会受到损伤。
& ang150 °;护发的新视角
吹风机的不当使用会导致头发脱落。热损伤。事实上，只要你稍微改变吹头发的角度，一头干草就会变软。刚洗过的湿头发的鳞片是开着的，所以这时你应该让吹风机沿着头发生长的方向吹150度，然后你可以让鳞片顺从地合上。吹风机离头发至少15厘米。这个基本原则，即使你每次洗澡后都使用加热吹风机，也不会损坏发丝。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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