伏羲之爱｜你知道走路姿势隐藏的健康标志吗……
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你知道走路姿势隐藏的健康标志吗
每个人都有自己的行走步态，但是你知道关于健康可能有一些秘密吗？美国。关爱。该网站公布了美国整形外科协会专家的研究，总结了8种行走步态，可以为你提供一些健康警告信号。
线索1:走路很慢
预警:生命短暂
美国匹兹堡大学的研究人员总结了九项研究:步行速度可以很好地预测寿命，对于75岁以上的人来说相对更准确。普通人的步行速度是每秒0.9米。那些以低于0.6米每秒的速度行走的人更有可能死亡，而那些以超过1米每秒的速度行走的人活得更长。
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线索2:走路时手臂不要晃动
警告:下背部有问题。
生理学家认为，当左腿向前移动时，脊柱会向右旋转，右臂也会相应摆动。如果一个人走路时不怎么摆动手臂，这可能意味着他的背部活动能力有限，这很容易导致背部疼痛和受伤。
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专家建议:纠正行走姿势从纠正站立姿势开始
纠正不良行走姿势从纠正站立姿势开始。你可以在家照一面大镜子。人们在照镜子时会情不自禁地抬起头来。然后，走路时，保持正确的姿势，不要倾斜或前倾。
行走时，正确的姿势应该是眼睛直视前方，头微微抬起，颈部直立，胸部自然向前抬起，腰部挺直，下腹闭合，臀部微微向后突出，行走后的踏板点应集中在跖趾关节的内侧。
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提示3:你的脚底先着地。
警告:椎间盘突出或中风
美国足部协会前主席认为，当一个健康的人走路时，他的脚后跟首先接触地面。如果有人走路，他的脚底会先着地，主要是因为他的肌肉控制能力弱，这意味着可能是中风或椎间盘突出，这种情况会由于神经压迫而导致肌肉神经功能损伤。(图片来源:CFP)
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每个人都有自己的行走步态，但是你知道关于健康可能有一些秘密吗？美国。关爱。该网站公布了美国整形外科协会专家的研究，总结了8条步行步态，可以为你提供一些健康警告信号。
线索1:走路很慢
预警:生命短暂
美国匹兹堡大学的研究人员总结了九项研究:步行速度可以很好地预测寿命，对于75岁以上的人来说相对更准确。普通人的步行速度是每秒0.9米。那些以低于0.6米每秒的速度行走的人更有可能死亡，而那些以超过1米每秒的速度行走的人活得更长。
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线索2:走路时手臂不要晃动
警告:下背部有问题。
生理学家认为，当左腿向前移动时，脊柱会向右旋转，右臂也会相应摆动。如果一个人走路时不怎么摆动手臂，这可能意味着他的背部活动能力有限，这很容易导致背部疼痛和受伤。
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专家建议:纠正行走姿势从纠正站立姿势开始
纠正不良行走姿势从纠正站立姿势开始。你可以在家照一面大镜子。人们在照镜子时会情不自禁地抬起头来。然后，走路时，保持正确的姿势，不要倾斜或前倾。
行走时，正确的姿势应该是眼睛直视前方，头微微抬起，颈部直立，胸部自然向前抬起，腰部挺直，下腹闭合，臀部微微向后突出，行走后的踏板点应集中在跖趾关节的内侧。
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提示3:你的脚底先着地。
警告:椎间盘突出或中风
美国足部协会前主席认为，当一个健康的人走路时，他的脚后跟首先接触地面。如果有人走路，他的脚底会先着地，主要是因为他的肌肉控制能力弱，这意味着可能是中风或椎间盘突出，这种情况会由于神经压迫而导致肌肉神经功能损伤。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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