伏羲之爱｜哪种汤适合春季饮用，有助于女性滋阴降火……

虽然春天不像冬天那么冷，但是仍然很干燥，这使得人们很容易生气。因为春天控制肝脏，肝脏控制头发的生长。头发生长后，会变成火。然而，如果头发没有生长，身体里的停滞会变成火。此外，春天多风，气候干燥。人体内的水很容易通过出汗和呼吸而流失。肝阴损伤也容易导致生理功能障碍和内热过多。因此，及时滋阴降火是很有必要的，那么什么汤适合女性春季饮用来滋阴降火呢？接下来，我想介绍一些养生食谱供你参考。

哪种汤适合春季饮用，有助于女性滋阴降火

银耳雪梨红枣莲子汤

材料:银耳、莲子、红枣和雪梨都合适。

练习:

1.银耳用冷水浸泡并清洗。去掉根，撕开小的。

2.从莲子芯中取出莲子并洗净。浸泡并清洗大红枣。

3.将雪梨浸泡在盐水中，洗净，切成小块，取出梨核。

4.最后，把所有的原料放入锅中，用高火煮，然后用低火煮20分钟。

功效:该汤滋阴润燥，清肺润心。

莲子萝卜汤

材料:萝卜500克，莲子50克，芡实20克，排骨800克。

练习:

1.将所有原料洗净，将萝卜去皮，切成大块，然后将莲子、芡实和其他材料浸泡在清水中。

2、然后先将排骨放入水中煮沸，去除血液。

3.将所有配料放入锅中煮2小时。当肉腐烂时，加入芝麻油、葱和食用盐调味。

功效:该汤具有泻火、滋阴润燥的功效。它适合所有年龄的人，最适合公众饮用。

雪梨瘦肉汤

材料:悉尼1个，苹果1个，无花果2个，北方杏38克，南方杏38克，瘦肉300克，水适量。

练习:

1.先洗净所有材料，然后将雪梨和苹果切成相等的块，然后将猪肉切成薄片备用。

2、然后将所有材料放入水中，用大火煮半小时，用小火煮一小时，然后加入一些食用盐调味，然后取出。

功效:悉尼瘦肉汤营养丰富，脂肪含量较少。它最适合那些害怕生气并想在美容中经常吃的女性。

猪肝枸杞蔬菜汤

材料:猪肝100克，枸杞菜300克，调味盐1勺，生姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。

练习:

1.将猪肝切片，放入碗中，用清水和白醋浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净。

2.用料酒、淀粉和1/2茶匙盐均匀地夹住猪肝，姜去皮，切碎。

3、猪肝腌制一会儿，枸杞菜洗净去叶，梗不掉。

4.往锅里倒入适量清水，用大火煮沸，加入姜丝，倒入植物油，滑入猪肝煮。

5.加入枸杞蔬菜煮一会儿，然后加入1/2茶匙盐调味。

功效:枸杞自然清凉，能清肝益肾，减少肺火，吃猪肝消除肺火。

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