伏羲之爱｜女人春天喝什么汤……

饮食调理是保持健康的最佳方式，汤的营养价值最容易体现在饮食中。女人对美的热爱始于学习喝汤。有些汤保持年轻，有些汤防止衰老，有些汤不仅补充营养，还具有治疗作用。那么女人在春天喝什么汤呢？接下来，我想介绍一些春季滋补汤给你参考。

女人春天喝什么汤

女人春天喝什么汤？

我淮山党参枣泥泥鳅汤

材料:泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，山药30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。

练习:

1.先把泥鳅的头去掉，然后洗干净备用。

2.将黄芪、党参、大枣分别洗净，放入布袋中，将袋口扎紧，与泥鳅、生姜一起放入砂锅中，加入清水，用武火煮沸，再用文火煮沸1小时，然后取出药袋，调味后饮用。

功效:健脾和胃，益气养血。

第二，老鸭笋汤

材料:1只老鸭(约750克)、150克芦笋和少许枸杞。

练习:

1.将老鸭洗净，除去鸭头、鸭尾和脂肪油，切成小块，用清水冲洗20分钟，然后沥干水分。

2.将竹笋浸泡在水中，然后清洗。捏住头部，去掉尾部。把中间部分切成碎片。

3.将所有原料放入锅中，加入1500-2000毫升清水，用大火煮沸，用小火慢慢煮沸约4小时，并加盐调味。

功效:春季天气干燥，虚火易发。这种汤能滋阴补肾，强身健体，清理肠胃。这种汤很凉，特别适合热病和内热过多的人。它可以帮助消化和缓解便秘。

第三，苦瓜皮蛋鲫鱼汤

材料:苦瓜2个，皮蛋1个，鲫鱼1斤。

练习:

1.苦瓜洗净切好，去果肉和籽，切成小块。

2.将皮蛋洗净，去壳，切成小块。

3.将宰杀好的鲫鱼洗净，刮去腹部的黑膜，沥干水分。

4.将两汤匙油放入热锅，煎鲫鱼两面至微黄，将6碗水和姜片倒入锅中煮沸，转中火煮沸20分钟，将苦瓜和皮蛋放入锅中10分钟，用盐调味。

功效:清热解暑，明目解毒，健脾利湿。

四、沙格猪骨汤

材料:西米500克，猪骨500克，豆50克，红豆50克，扁豆50克，蜜枣2个，姜片2个，水10碗。

练习:

1、将红豆、眉豆和扁豆洗净，浸泡1-2小时。

2、猪扇骨切大块，洗净，锅水舀起来。

3.将葛根洗净，去皮，去筋，切成片。

4.将清水煮沸，加入所有配料，用大火煮20分钟，转到低热，煮一个小时。用盐调味后上菜。

功效:春季水分多。这种汤能清热燥湿，健脾开胃。

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