伏羲之爱｜秋天喝什么茶对你的健康有益？试试这些滋补茶。……

秋天天气干燥，让人口干舌燥，嘴唇干裂，这就是所谓的& ldquo秋天的干燥。这时，喝茶有保持健康的作用。市场上有这么多种保健茶，女性应该喝什么保健茶？别担心，边肖，这是介绍适合女性的秋季保健茶。对于想保持健康的女性朋友，请过来看看。

秋天喝什么茶对你的健康有益？试试这些滋补茶。

秋天哪种茶对你的健康有益？6种保健茶不容错过

秋季保健茶一、萝卜茶

材料:白萝卜100克，茶叶5克，少量盐。

练习:先将白萝卜洗净切片，煮至腐烂，加盐调味(不要加味精)，然后用茶叶冲泡5分钟，倒入萝卜汁中食用。一天两次，不受时间限制。

功效:白萝卜营养丰富，含钙，具有药用价值。这种秋季养生茶具有清热化痰的功效。与茶配合使用，能清肺化痰祛湿。少盐不仅能调味，还能清肺消炎。

秋季保健茶二，橙红茶

材料:桔子3 ~ 6g，绿茶5g。

练习:用开水浸泡，在锅里蒸20分钟，然后每天任何时候服用一剂。

功效:该茶具有润肺化痰、理气止咳的功效，适用于秋季咳嗽痰多痰粘的症状。

秋季保健茶三、银耳莲子茶

材料:黑木耳15克，莲子干30克，百合干30克，红枣6个，冰糖3克，水1500毫升。

练习:

1.将银耳和莲子浸泡，然后用水清洗。用温水浸泡干百合鳞茎。

2.将黑木耳放入锅中，加入1500毫升水，文火煮30分钟，加入莲子、百合和红枣，文火煮20分钟，然后加入冰糖煮3分钟。

功效:滋阴润肺、健脾止泻、肺燥咳嗽。

秋季保健茶四、百合冬季花茶

材料:百合30-60克，冬花10-5克，冰糖适量。

练习:将两种药物一起放入砂锅，在水中浸泡半小时，然后用大火煮沸，再用小火煮沸两次，每次20分钟。将两种果汁混合，加入冰糖。

功效:冬花性味辛温，是润肺止咳的良药。在中药方剂中，冬花的使用率很高，主要适用于肺虚咳嗽、久咳、肺寒痰。百合冬花茶适用于秋冬咳嗽，咽干咽痛，痰少。可用于支气管炎和哮喘的辅助治疗。

秋季保健茶5、桑杏茶

材料:桑叶、杏仁、沙参、川贝、豆豉各9g、栀子6g、梨皮30g。

练习:将以上所有材料放入锅中，在水中而不是茶中油炸。

功效:轻度燥热润肺止咳。可用于治疗秋季气候干燥引起的干咳无痰、头痛发热。

秋季保健茶6、玫瑰薄荷茶

材料:4-5朵玫瑰干花蕾和少量薄荷。

练习:将干燥的玫瑰和薄荷放在一个杯子里，盖上盖子10~15分钟。茶凉后饮用会有更好的提神效果。

功效:当季节变化时，人们的情绪很容易波动，办公室女性通常喜欢玫瑰。它们具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷可以消除疲劳，让人精神焕发。玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。

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