伏羲之爱｜女性滋肾护肾的良方是什么……

补肾不是男人的专属权利。女性也需要补肾，因为女性肾气不足，不能滋润皮肤。蝴蝶黄、黄棕色或浅黑色斑块经常出现在颧骨区域。边肖建议女性应该从饮食开始滋养肾脏，那么什么对女性有益呢？接下来，我将介绍四种补肾方子供大家参考。

女性滋肾护肾的良方是什么

补肾配方1。虾粥

材料:虾30克，粳米100克，少量食用油，盐和味精。

练习:将虾米浸泡在水中30分钟，用砂锅淘米煮粥，食用时加入调味料。

功效:补肾强肾，补钙壮骨。

补肾配方二。紫米补肾粥

材料:黑米、糙米、桑椹、紫米和蓝莓酱都是合适的。

练习:

1.将桑葚洗净，在盐水中浸泡30分钟，然后晾干。

2.在锅里，加入紫米、黑米和糙米煮粥，然后加入桑葚继续煮10分钟。

3、根据个人口味，加入蓝莓酱调味。

功效:滋阴补肾，健脾温肝，明目活血。

补肾方三。羊肉萝卜米粥

材料:小米150克，白萝卜70克，羊肉50克，芫荽15克，盐，味精，料酒各适量。

练习:

1.将羊肉切成小块，白萝卜切成小块，芫荽切成小块。

2.往锅里加水煮沸，加入羊肉和料酒煮沸，撇去浮沫，取出并用清水冲洗。

3、加水至另一锅煮沸，加入小米和羊肉炖丁小河。

4、当肉即将煮熟时，加入萝卜块，炖至米汤稠，调味即可出锅。

功效:补虚、健脾和胃、滋阴补肾、补虚清热。

补肾方4。补肾甘阳猪尾汤

材料:猪尾巴100克，杜仲10克，山药30克，红枣3个，枸杞5个，党参15克，盐适量。

练习:

1.准备好食物材料，用热水清洗以备后用。

2.将除脱盐外的所有汤料和猪尾巴放入炖盅中，加水。

3.用电炖三到四个小时，完全忽略它。(提示:对于普通的炖盅，汤可以先浸泡半个小时，然后用高火煮沸，再用低火煨约两个小时。)

4.关火前加点盐，享受这营养丰富的炖菜。

功效:杜仲。具有安胎、强筋骨、滋补肝肾、山药补肾、养胃、健脾和肺、红枣枸杞补血养颜、党参益气的功效。

女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多

八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要

丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和

什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日

橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事