伏羲之爱｜秋冬吃莲藕健胃……

秋冬吃莲藕健胃

初霜是秋季的最后一个节气，接着是初霜时的初冬，这表明秋季即将过去。秋冬之交如何保持健康？今天，边肖将带你去看看你是否能在秋天和冬天交替吃它而一整年都不生病。第一次霜冻依靠它来维持健康。

莲藕

胃肠疾病。好帮手。

中医认为莲藕属寒性，具有清热凉血的功效，可用于治疗热病。莲藕味甘甜多汁，对发热、口渴、鼻出血、咯血、出血特别有益。

它还具有通便止泻、健脾开胃的独特功效。莲藕含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂质吸收。

莲藕散发出独特的清香，还含有单宁，具有一定的健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，增进食欲，促进健康，有利于食欲不振患者的恢复。

&ldquo。补血&现状；必要的

莲藕也能有益于血液并产生肌肉。莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，富含植物蛋白、维生素和淀粉，具有明显的补气养血、增强人体免疫力的功效。因此，中医称之为:& ldquo益气利水是养神的主要滋补品；。

止血化瘀也是一个伟大的奇迹。莲藕含有大量单宁酸，可以收缩血管，并可用于止血。莲藕还能凉血散血。中医认为莲藕止血不留瘀，是温病的好食疗。

石榴汁

石榴味温甘甜，能产生体液，停止烦渴。对于那些体液不足、口干咽燥、持续烦渴的人来说，它们可能是很好的食疗产品。石榴果汁或汤剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，用于治疗小儿营养不良、慢性腹泻、痢疾等。

推荐做法:石榴，蜂蜜，水。剥石榴，一个接一个地剥种子。将石榴籽和辣椒酱倒入搅拌机中搅拌2分钟。用滤网过滤，加入少量蜂蜜混合均匀。

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未完待续abc……

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