伏羲之爱｜乳腺增生的预防措施是什么……

导语

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。在乳腺疾病中，发病率居首位。近年来，越来越多的妇女患有乳腺增生，她们的年龄越来越小。在30岁以上的女性中，50%有不同程度的乳腺增生。

乳腺增生的预防措施是什么

案例1

周晓在每个例假前都会感到剧烈的乳房疼痛，甚至不敢去碰它。然而，月经开始后，疼痛会慢慢消失。最近，单位的工作压力很大。她每天加班，但她的表现总是不好。她非常沮丧。晚上睡觉时，她感到左胸刺痛。触摸她后，她发现了一个大豆根瘤。周非常担心。第二天，她匆匆赶到医院检查。医生说她有。乳腺轻度增生。。

专家分析

乳房疼痛和乳房肿块是乳腺增生的主要表现。周晓的症状相对温和。大多数女性都有相似的症状，通常不会引起注意。然而，如果你仔细触摸，你会感觉到一个或两个乳房上有不同大小、不同硬度和不清楚边界的肿块。表面似乎有小颗粒，不会附着在皮肤和筋膜上。用手指按压后，你会感到疼痛，并伴有乳房肿胀疼痛或酸痛。

乳腺增生引起的疼痛在一定程度上与月经有关。月经前后症状明显，月经期间症状减轻或消失。有时情绪会改变，例如生气或担心时症状加重，放松时症状减轻。乳腺严重增生会导致月经前后持续疼痛，影响工作和生活。有时疼痛会辐射到腋窝、肩膀和背部、上肢等部位。乳房结节很明显很嫩。

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30岁的陈女士今年年初刚刚结婚。在单元体检期间，医生提醒她乳腺增生。听到这里，陈女士感到巨大的压力，心想:增殖难道不是肿瘤吗？当她到家时，她不敢告诉丈夫。她独自哭泣。几天后，她忧心忡忡地去了癌症医院。经过一些检查，医生告诉她乳腺增生是一种常见的良性增生，癌变的可能性很小，所以没有必要紧张。陈女士松了口气，流着泪笑了。

专家分析

事实上，当许多女性听说& ldquo增生。还有。质量与现状。它与肿瘤有关，因此，我非常害怕乳腺增生和担心癌变。事实上，乳腺增生是乳腺正常结构的紊乱，不是癌症，大多数增生不会转化为癌症。

乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症。乳腺增生的原因是卵巢内分泌功能紊乱，即叶黄素减少和雌激素增加。正常情况下，女性乳腺组织也会有周期性增生，但随着激素的周期性调节，乳腺组织会恢复。然而，一些妇女患有内分泌失调和乳房不完全恢复。因此，乳房在月经前会感到肿块并伴有肿胀和疼痛，月经后会缓解。

增生与肿瘤的良性鉴别

增生表达

乳腺增生通常在两侧同时发生。肿块的边界摸起来不清楚，或者像珠子一样变化。质地不是很硬，与皮肤没有粘连。有些患者，除了乳房症状外，还伴有多汗、脾气暴躁、月经不调等内分泌紊乱。

肿瘤表达

如果你有乳腺癌，病人通常一开始没有症状。第一个常见症状是发现明显不同于周围乳房组织的肿块，80%以上的肿块由患者自己感觉到。

乳腺癌通常从无痛肿块开始。即使有些病人疼痛，通常也会伴有乳腺增生。肿块发生的位置并不固定，但乳房外部的上部区域更常见。

肿块边界明显，与皮肤粘连，有时乳头凹陷，表现为橘皮样皮肤变化，甚至溃疡。用手指推动肿块可以在开始时在皮肤下自由移动并进一步发展。肿块会附着在胸壁上，不能移动。

肿瘤通常发生在一个乳房上，但也发生在两侧。如果一个乳房感觉到明显不同于周围组织的坚硬增厚区域或肿块，而另一个乳房感觉不到，那么应该警惕癌症的可能性。

识别方法:患者必须到医院检查，以便做出准确的诊断和及时的治疗。目前，辅助诊断方法包括b超、钼靶摄影等。，而红外线检查不是很准确，所以不推荐。

不要轻易服用止痛药。

内分泌失调没有特效药物，所以乳腺增生不能用简单的方法治疗。目前，医学上仍有一些方法可用。

西药有很大的副作用。

西医主要使用激素药物来直接调节激素水平。它确实对增生症状有影响，但是有很大的副作用。原因是它会进一步扰乱荷尔蒙平衡。拆除东墙，完成西墙；，所以很少使用。

中医因人而异。

中药有中成药和汤剂，能调节内分泌，副作用少。然而，个体差异很大，并不会对所有人产生影响。此外，还有物理疗法，如局部热敷。

特别提醒

1.乳腺增生患者不应轻易服用止痛药。乳腺增生疼痛源于局部充血，而乳腺导管和小叶增生程度与疼痛程度无直接关系。有严重乳房疼痛症状的患者可以短期服药，而大多数患者不需要服药。

2、现状；吃药可以防止癌变。一些医生给乳腺增生患者服用他莫昔芬来缓解疼痛。然而，他莫昔芬是雌激素受体拮抗剂，主要用于治疗乳腺癌。这种药物最大的副作用是诱发子宫内膜癌的可能性。

3.患者可以根据自己的情况选择一些非处方药。毒品是次要的。关键是调整心态，保持平和心态，参加体育运动。

乳腺数字化增生是女性最常见的乳腺疾病，在乳腺疾病中发病率最高。近年来，越来越多的妇女患有乳腺增生，她们的年龄越来越小。在30岁以上的女性中，50%有不同程度的乳腺增生。

乳腺增生与生殖和哺乳无关。

情况

40岁的唐女士患有高血压多年，最近在体检时发现自己患有双侧乳腺增生。难道不是说已经分娩并完全母乳喂养的妇女不会患乳腺增生吗？唐小姐有这样的疑问。

专家分析:

乳腺增生与生殖和哺乳无关。如果有关系，这种疾病不会发生在30到50岁的女性身上，毕竟，这个年龄段的大多数女性都有生育史。仍然有许多人认为乳腺增生在怀孕和哺乳后可以完全治愈。这种观点也是毫无根据的。

目前，与乳腺增生相关的因素之一已被证明是长期不良的精神刺激，如:情绪不佳、工作过于紧张、脾气暴躁，从而抑制卵巢排卵功能、降低孕酮、增加雌激素并导致乳腺增生。目前，有许多女性患有高血压和糖尿病，如唐女士，这也很容易导致女性内分泌失调。雌激素、孕酮水平和腺体结构都受到一定程度的干扰。

乳房自我检查指南

时间:乳房自检应该在每次月经结束和乳房变软时进行。

步骤:

1.对着镜子看乳房的外观和皮肤变化，包括乳头和乳晕。

2.用手触摸，将手指放在胸部，从乳房上部开始，向下向内触摸一周，最后检查腋窝。

提示:躺下检查可以将乳房的脂肪扩散到两侧，使触摸乳房更容易。站立姿势更便于检查乳房的上部和周边。大约一半的肿瘤生长在这些区域。手指触摸皮肤和胸壁是否有异常表现，包括是否有结节和肿块。

要点:不要用手挤压，以免将正常乳房组织误认为肿块。已婚妇女在月经后7至10天乳房最柔软，乳房组织较薄，病变易于发现。

对策:如果发现乳房肿块，首先不要惊慌。你可以去医院做进一步的检查，然后通过b超和乳房x光检查进行诊断。如果医生什么也没说，他可以把这次检查作为参考，并与后来的自我检查进行比较。然后定期复查，每六个月至一年检查一次b超，每两年拍摄一次钼靶照片。

一旦发现肿块生长更快，质地发生变化，就必须及时去看医生，必要时做组织切片，以做出明确诊断。不要掉以轻心，以免给乳腺癌的发生和发展留下隐患。

从5个方面预防乳腺增生

关于心理学

*保持轻松愉快的态度，减轻自己的负担，培养健康的生活方式。

*维持夫妻间的良好关系、和睦相处以及和谐的性生活可以消除不利于乳房健康的因素。

关于运动

*避免上臂过度运动。

*每周持续4小时以上的定期体育锻炼可将乳腺癌风险降低约30%。

关于饮食

*改变不良饮食习惯，减少过量卡路里和咖啡因摄入，避免高脂肪饮食。

* 30岁以上的女性应避免饮酒，尤其是在排卵期。

*多吃水果、蔬菜、豆类、真菌，如黑木耳、蘑菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等能提高身体免疫力的食物。

关于个人物品

*建议佩戴合适的胸罩。

*避免含有雌激素的面霜。一些女性长时间使用含有雌激素的乳膏来使她们的皮肤美丽，这样体内的雌激素水平相对较高，随着时间的推移会诱发乳腺增生。

关于药物治疗

*避免过度或长期使用某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、抗高血压药、安眠药等。

*积极预防和治疗妇科疾病。一半以上患有妇科疾病的妇女也患有乳腺病。最常见于月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等患者。

(负责编辑:实习生廖英平)

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