伏羲之爱｜薏苡仁的功效及食用方法……
薏苡仁的功效及食用方法
乔布斯的眼泪具有很高的营养价值，被称为& ldquo&rdquo，世界禾本科植物之王；；在欧洲，它被称为& ldquo生活与健康-& rdquo；；在日本，它最近被列为抗癌食品，因此其价值翻了一番。薏苡仁易于消化吸收，无论用于营养还是医疗，其效果都非常温和。
1.[美白肌肤]:
约伯的眼泪富含蛋白质。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痤疮、雀斑、老年斑、妊娠斑和蝴蝶斑。如果你喝了很长时间，你也可以滋润你的皮肤！
食用方法:将鲜奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀，然后食用或每次使用3-5g煮熟的薏苡仁粉，早晚用温开水服用两次。
百合和约伯眼泪粥:将50克约伯眼泪和15克百合洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至约伯眼泪腐烂，加入蜂蜜，混合均匀，然后从锅中取出。
特点:甜、辣、糯，微香。
功效:此粥常吃，具有健脾和胃、美白祛斑的功效，可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等疾病，有利于年轻女孩的美容。
2.[促进新陈代谢]:
薏苡仁能促进体内血液和水的代谢，具有利尿、消除水肿等作用，并能帮助排便，因此有助于减肥。
食用方法:曹倩薏米粥，将30克金钱草放入砂锅中，加水煎煮半小时，滤渣出汁，加入100克意大利米熬成粥，并加入适量糖。
功效:利尿、排石、通淋。
功能:主要用于肾结石和尿结石。
3.[预防脱发]:
它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。
食用方法:将5克熟薏米浸泡在500毫升温水中制成茶饮料。
4.[抑制骨骼肌收缩]:
薏苡仁能抑制骨骼肌收缩，减少肌肉挛缩，缩短疲劳曲线。它能抑制横纹肌的收缩。
5.[抗肿瘤]:
特别适用于脾虚湿盛的消化道肿瘤和痰热湿盛的肺癌。
6.[预防和抗癌]:
现代科学已经证明，薏苡仁中含有的薏苡仁脂肪可以防止癌细胞生长和破坏。
食用方法:薏苡仁、荸荠、半枝莲汤:薏苡仁、荸荠、半枝莲各30g。用水煎汤，服两次。
该方对肿瘤有一定的抑制作用，其中半枝莲效果明显。可用于胃癌、宫颈癌等。
7.[增强免疫力]:
增强免疫力和抗炎作用，提高机体免疫力。薏苡仁油能促进细胞免疫和体液免疫。
8.[镇静、止痛和解热]:
它具有镇静、止痛和解热的作用。对风湿性关节痛患者有很好的疗效。
9.[对心血管功能的影响]:
抑制呼吸中枢，扩张远端血管，尤其是肺血管。
10.[抗衰老]:
具有降低血钙和延缓衰老的作用。
11.[·乔布斯的眼泪可以减肥和治疗面部水泡！】
每天食用60克薏苡仁能有效降低血浆胆固醇，预防心血管疾病，增强免疫系统，增强抗病能力。薏苡仁油对低浓度的心脏、肠道、子宫、骨骼肌和运动神经末梢具有兴奋作用，对高浓度的薏苡仁油具有麻痹作用。
12.[降血糖]:
它能扩张血管和降低血糖，尤其是对高血压和高血糖症。
13.[促进胃肠吸收]:
此外，约伯的眼泪是一种谷物，它是软的或者是在水中煮的。它更有利于肠胃的吸收。感到疲倦和虚弱的人可以吃得更多。约伯的眼泪富含蛋白水解酶，可以软化皮肤角质。对长期服用后出现赘肉、粗糙和皮肤不光滑的患者也有效。
几种能完美体现薏苡仁功效和功能的常用配方:
1.山药薏米粥:
主要成分:山药30克、薏米30克、莲子肉15克、大枣10个、小米50克和少许白糖。
制备方法包括将山药切成细块，莲子去核，红枣去核。洗完后，用小米煮粥。加入白糖，煮好后搅拌均匀。
用法:空腹部食用，每天两次。
功效:健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便秘、四肢无力、老年水肿、妇女带下。便秘患者请勿进食。
2.薏仁银耳汤:
主要成分:薏苡仁150克(即薏苡仁)和银耳100克。2.调味料:白糖、桂花和水淀粉。
制备方法:
(1)除去薏苡仁中的杂质，用温水浸泡。银耳先用冷水浸泡以软化和去除杂质，然后用沸水浸泡直至完全浸泡。
(2)将冷水、银耳和白糖加入锅中，煮沸，加入浸泡过的薏米，加入水淀粉增稠，加入糖和桂花，取出锅放入碗中。
功效:薏米富含碳水化合物和多种人体必需氨基酸，具有健脾益肺、利尿的作用。这在神农的《草药经典》中被称为&ldquo。长期使用轻身益气；。现代药理试验发现薏苡仁酯能预防癌细胞的生长和损伤，因此可用于预防和治疗各种癌症。该汤由珍珠大麦和银耳制成，甘甜、清淡、滋阴、润肺、养胃、生津，注重滋补和生津。经常可以治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等疾病。可作为各种癌症患者的辅助饮食。
3.薏苡仁红枣汤:
主要成分:100克薏米、12个红枣(无果仁)和4碗水。
功效:产后饮用紫补汤，希望调理身体，滋润肌肤。饮用薏苡仁红枣汤可促进血液循环，美容养颜，减少产后出现蝴蝶斑或面色发黑、恶露不绝的问题。
4.乔布斯的眼泪粥
主要成分:薏米30-60克，精米50克，粥煮，加适量白糖调味。
功效:具有健脾和胃、燥湿利尿、抗癌消炎的作用，适用于老年人体虚水肿、下肢脚气、食欲不振、脾虚泄泻、风湿关节痛、银屑病、湿疹、风湿性腰椎病等疾病。
该处方可作为预防和治疗癌症的辅助食疗，但不适用于孕妇。
5.薏苡仁银杏汤:
主要成分:薏米60克，银杏(去壳)8-12片，一起煮汤，加入适量白糖(或冰糖)调味。
功效:具有健脾祛湿、清热排脓的功效。适用于脾虚泄泻、痰喘咳嗽、小便疼痛、糖尿病、水肿、青少年扁平疣等。
孕妇能吃薏苡仁吗？
薏苡仁是一种药食同源的药材，中医认为它的品质滑润有益。药理实验证明薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，因此有可能诱导流产。因此，孕妇应避免食用薏苡仁，尤其是早孕妇女。此外，月经期间不建议妇女吃薏苡仁。因为薏苡仁会使身体寒冷虚弱。
营养学家热情地提醒约伯的眼泪，它们是一种很好的保健食品，但是约伯的眼泪会使身体变得又冷又弱，所以虚弱又冷的体质不适合长期服用。
女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多
什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日
丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和
八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要
橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速
未完待续abc……
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
