伏羲之爱｜五种“气味”保健食品……

&ldquo。臭烘烘的。是的，下列食物确实会散发出一些轻微的刺激性气味，但是营养专家说这些食物对女性健康最有益。

五种“气味”保健食品

1.榴莲& mdash& mdash能缓解痛经

榴莲闻起来很香，说起来很香。恶臭很高。毫不夸张。但是在泰国，榴莲由于其高营养价值，经常被用作病人和产后妇女的补品。

榴莲性热，能活血散寒，缓解痛经，尤其适用于痛经女性:还能改善腹部寒凉症状，促进体温上升，是体质寒冷者的理想补品:此外，榴莲壳猪骨汤也是民间传统食疗秘方。

榴莲有很多好处，但不能一次吃太多，否则很容易导致干燥和发热，还会导致。火灾。。

榴莲最好的搭档叫做& ldquo水果皇后。山竹果，它可以征服& ldquo水果之王。愤怒，保护身体免受伤害。

2.大蒜& mdash& mdash擦亮头发

许多女性担心吃大蒜会使她们的呼吸不新鲜，事实上，这是女性的习惯；健康卫士。。

大量流行病学调查表明，大蒜产区和长期食用大蒜的人群癌症发病率明显较低。营养专家说，每天吃半头生大蒜可以抑制乳腺癌、卵巢癌等。

现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道毛滴虫和阿米巴等多种病原微生物都有效。坚持每天吃一头生大蒜对预防和治疗阴道炎有很好的作用。

土耳其胃肠病学家乌赞(Uzon)表示，定期食用大蒜不仅可以预防癌症和血栓形成，还可以保持黑发光泽。如果用大蒜汁按摩头皮，不仅可以减少脱发和脱发，还可以使白发变黑。

3.芫荽& mdash& mdash骨质疏松症的预防

医学研究表明，人超过40岁后，骨形成减少，骨皮质变薄，尤其是对女性而言。此时，骨皮质薄如蛋壳，脆弱不堪。

专家提醒中年女性应该多吃含硼食物，帮助身体吸收矿物质和保护骨骼，而芫荽含有大量硼。

此外，芫荽富含铁、钙、钾、锌、维生素A、维生素C等元素，有利于维持血糖稳定和预防癌症。

4.芥末和mdash& mdash面色红润

芥末有强烈的辛辣味道和强烈的刺激作用。它能调节女性内分泌，增强性功能，刺激血管舒张，增强面部气血循环，使女性面部更加红润。

营养专家说芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不仅可以防止蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积和辅助治疗哮喘也有一定的作用。

此外，芥末还可以预防高脂血症、高血压、冠心病和降低血液粘度。

5.香椿& mdash& mdash有助于怀孕

研究表明香椿含有维生素E和性激素物质，具有抗衰老、壮阳滋阴的功效，对不孕症有一定疗效。因此，& ldquo前列腺素。这是个好名字。

营养学家说香椿含有挥发性芳香有机化合物，如香椿素，可以健脾、刺激食欲、增加食欲。

具有清热利湿、解毒的功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

营养学家热情地提醒我们，在吃榴莲的时候，我们不妨喝一些淡盐水或者吃一些水分更平衡的水果，比如梨和西瓜，这样可以很好地消除干燥和热量。

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未完待续abc……

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