伏羲之爱｜脑力劳动者吃什么汤对脑力劳动者有好处……

脑力劳动者吃什么汤对脑力劳动者有好处

花生枣汤

材料:花生、红枣等。

练习:用水将原料中的花生和红枣洗净，放入锅中。加入适量的水，用小火煮，直到红枣在食用前完全煮熟。

提示该汤具有健脾补血、养心健脑的作用。花生具有健脾润肺、和胃养心等功能，并具有抗衰老的作用，被称为长果。

古灵补脑汤

材料:腰果、红枣、猴头菇、天麻、茯苓、党参、玉米粉、食盐等。

练习:1 .猴头菇用手撕成小块，均匀地涂上玉米粉，然后在热油锅中稍微油炸。

2.党参切片，红枣用手去皮备用。

3.将所有材料和药材放入砂锅中，在材料上浇上热水，用盐调味45分钟后再食用。

建议天麻具有通经活络、头晕头痛的作用，具有健脑安神、抗衰老的良好效果。

首乌鲤鱼汤

材料:鲤鱼、何首乌、盐、味精、茴香粉等。

练习:1 .将何首乌洗净，放入锅中。加入适量的水，用小火煮一小时，用纱布过滤煮好的汤，取汁备用。

2.去除活鲤鱼内脏，保留鱼鳞，洗净并切成段，放入锅中，加入适量清水，用高火煮沸，再用低火煮沸2小时，鱼煮熟后加入何首乌汁，加入茴香粉并用盐调味。

提示该汤具有补益肝肾、健脑益智、润肠通便的功效。

补脑支一汤

材料:鳗鱼、猪肝、何首乌、枸杞、葱、酱油、猪油、料酒、盐、味精、湿淀粉等。

方法:鳗鱼和猪肝分别洗净切片，何首乌煎煮，枸杞子粉碎。

2.鳗鱼和何首乌汁分别加入适量清水，文火炖，加入料酒、猪油、盐、味精等调味料。

3.将枸杞、葱、酱油、湿淀粉和清水加入猪肝制成酱，倒入鳝鱼汤，搅拌，加入味精。

提示:该汤具有健脑益智、强筋壮骨的功效。它适合脑力劳动者。

人参健脑汤

配料:白参、鱼头、母鸡、黄芪、山药、香菇、盐、料酒、洋葱、生姜、味精等。

练习:1 .母鸡被宰杀后，它被清洗，鱼头被清洗。把它们放在一个锅里，加入适量的水煮沸。

2.加入白参、黄芪、山药、蘑菇、葱、姜、盐和料酒，用高火煮至70%熟，用低火煮。

3.取出黄芪，加入味精调味。

提示:该汤具有补肾健脑、益气宁心的功效。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多

丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和

八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要

橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速

什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事