伏羲之爱｜四美养颜汤聪明女人永葆青春……

四美养颜汤聪明女人永葆青春

芹菜豆腐汤

材料:瘦肉、三片板豆腐、芹菜等。

练习:1 .将瘦肉洗净，切成小块，用调味料腌制10分钟左右，从芹菜上去掉叶子，切成小块。

2.将豆腐放入锅中，加入一些水，用小火煮大约5分钟，加入芹菜，煮沸，加入猪肉片，然后煮。最好在把它从锅里拿出来之前调味。

提示:这种汤可以清热凉血，舒中益气。经常喝这种汤可以治疗脾虚热，促进消化，美容，消除口臭，使嘴唇更红润。

山药龟汤

材料:甲鱼、山药、盐、料酒、葱、姜、猪油等适量。

练习:1 .杀死乌龟，用水清洗它。把它放入沸水中烫一下。龟壳和甲壳可以一起在汤锅里炖。

2.将山药洗净切片备用。

3.将适量清水放入锅中，加入甲鱼、山药、盐、料酒、葱、姜片和猪油。用大火煮沸后，用小火慢慢炖，直到肉腐烂可口。挑选姜和葱，你就可以吃了。

提示:此汤能乌发嫩肤，抗衰老，美容。它适合干性皮肤和美容的人。

补血朱红汤

材料:牛腰肉、花生仁、牛奶、红枣等。

练习:1 .牛腰肉洗净后，用适量的水煮沸，放入牛腰肉中煮5分钟，然后取出洗净。

2.将花生和红枣洗净，与牛腰肉一起放入清水锅中约3小时。

3.加入牛奶，煮2分钟，最后加入调味料食用。

提示:本汤牛腰肉富含蛋白质等营养元素，具有健脾养胃、益气养血的功效。花生仁富含植物蛋白，具有健脾养血、润肺化痰的功能。这种汤具有补血补血、润脸、润唇的作用。

银耳鸡肝汤

材料:水银耳、鸡肝、茉莉花、料酒、盐、味精、姜汁、芡实粉、清汤等。

练习:1 .将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入芡实粉、姜汁、料酒和盐，搅拌均匀备用。

2.浸泡银耳，洗净，撕成小块。将茉莉花洗净，放入盘中，洗净备用。

3.将锅放在火上，加入清汤，加入料酒、姜汁、盐和味精，然后加入银耳，烧开鸡肝，撇去浮沫，待鸡肝嫩熟后放入碗中，将茉莉花洒入碗中。

提示:该汤具有滋补肝肾、明目养颜的功效。眼睛模糊、面色憔悴、贫血的女性朋友经常可以喝这种汤。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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未完待续abc……

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