伏羲之爱｜滋阴益气的五种滋补汤是什么……

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滋阴益气的五种滋补汤是什么

献帝润肤汤

材料:山药、杏仁、鲜奶等适量。

练习:1 .杏仁在清水中浸泡一个小时，去皮，削尖，磨成细粉。

2.将山药磨成细粉，将牛奶、杏仁和山药一起放入瓶中，用盖子密封。

3.在大火中烧开水大约一个小时。冷却后，放一天。打开盖子，拿果汁喝。

建议益气健脾，润肺补肾，富肌美白。适用于体质虚弱、皮肤粗糙的患者，尤其适用于身体瘦弱的中老年人。

南瓜蘑菇豆汤

材料:牛肉、南瓜、蘑菇、豌豆、盐、冰糖、葱姜、淀粉、植物油、酱油等。

练习:1 .将牛肉洗净，切成小块，易于入口。用淀粉、酱油和少许冰糖腌制半小时左右。

2.将南瓜洗净，去皮，切成小块，放入碗中备用。

3.向香菇和豌豆中加入少许油。将香菇切成两半或薄片备用。

4.向锅里加入少许油，翻炒葱和姜，翻炒腌牛肉至半熟，加入适量热开水，将南瓜片放在锅上，盖上锅盖煮至打开，然后降低温度继续煮半小时。

5.牛肉和南瓜煮软后，加入豌豆、蘑菇和适量盐调味，再煮10分钟后再吃。

提示:该汤具有良好的清肠排毒美容功效。牛肉富含蛋白质，其最大的功效是补充气血，益脾胃，增强体力，防癌抗衰，滋养内脏。

黄荆黑豆汤

材料:黄精、黑豆、蜂蜜等。

练习:1 .将黄精和黑豆洗净，倒入砂锅，加入3大碗冷水，浸泡10分钟。

用小火煨两个小时，然后加入蜂蜜就可以吃了。

建议该汤具有补中益气、强肾健胃、降血糖、降血压的作用。经常吃黑豆可以使人强壮，并且在不增加体重的情况下增加体重。

冬虫夏草黑鸡汤

材料:乌鸡、冬虫夏草、山药、香料等适量。

练习:将上述材料中的所有成分加工后，放在一起煮汤，烹饪后加入调味料品尝汤。

提示:该汤具有滋阴清热、补益肝肾、治疗虚损的功效。乌骨鸡健脾止泻，补肝肾是滋阴的佳品。对产后病后女性虚弱有强身健体的作用。

山药兔肉汤

材料:一只兔子、山药、盐、调味料等。

练习:1 .杀死兔子并处理掉它。把它洗干净，切成碎片。把它和切好的山药放在砂锅里。

2.加入调味料、盐和适量的水，用文火炖至兔肉完全煮熟。

提示:此汤滋阴益气，生津止渴，山药补中益气。经常饮酒可以使眼睛和耳朵变聪明，延长寿命。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

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