伏羲之爱｜女人想吃巧克力的原因是什么？……
巧克力是爱情的象征，也是女性朋友最喜欢的食物，但也让人担心肥胖。事实上，我还不如给你一个吃巧克力的理由！请看下面的介绍！
女人想吃巧克力的原因是什么？
原因1:远离心血管疾病
巧克力含有一种& ldquo神秘的成分多酚对心血管疾病有很大的保护作用。多酚是植物食物中的天然化合物，如茶、红酒、巧克力和葡萄酒。研究表明，这些物质可能具有类似阿司匹林的抗炎作用，可以降低血小板活化，并以一定浓度转移自由基在血管壁上的沉积，从而具有预防心血管疾病的作用。
巧克力多酚含量高，吸收率高。大量研究证明，科学食用巧克力可以在一定程度上降低心脏病的发病率和死亡率。此外，巧克力中的类黄酮可以大大延长体内其他重要抗氧化剂(如维生素E和维生素C)的作用时间，并为其他心血管保护营养素提供强有力的支持。
原因2:微量元素完全补充
许多人自然会想到巧克力。能量、脂肪、糖和其他。殊不知，巧克力还含有丰富的微量元素，包括镁、铜、铁、锌等，吸收率高。这就是为什么许多巧克力爱好者很少受到上述微量元素缺乏的困扰。
镁、铜、铁、锌等元素对人体至关重要，尤其是在抗氧化和能量代谢调节方面。巧克力在抗氧化和心血管保护方面发挥着独特的作用，包括上述微量元素的贡献。此外，巧克力中磷的含量也非常丰富，100克巧克力含有280毫克磷。磷和钙的结合是健康骨骼的基础，所以吃巧克力对骨骼非常有益。
理由3:增强你的免疫力
巧克力中的黄酮类化合物具有免疫调节作用。免疫调节是一个极其复杂的过程。通过药物和其他手段对免疫功能进行人工调节将承担一定的风险。幸运的是，巧克力和其他食物可以承担这项任务，同时改善免疫系统，将风险值降低到更低的水平。
原因4:快速能量补充
运动营养研究表明，巧克力可以增加运动前肌肉中糖原的储存，有利于提高运动能力，节约糖原消耗，延缓疲劳，也有利于长期运动后糖原的恢复。因此，巧克力是参加运动或体育活动的人、处于生长发育阶段的儿童和青少年、身体虚弱和生病的人以及需要补充能量的人(如繁重的体力劳动者)理想的能量补充和锻炼加速器。巧克力富含能量，体积小，味道独特，甜而不腻，不易丰满。
理由5:消除灰色情绪
巧克力具有抑制忧郁和让人感觉愉悦的功能，尤其是可可含量更高的黑巧克力，其中含有丰富的苯乙胺，对调节人们的情绪起着重要作用。巧克力也富含镁(每100克巧克力含410微克镁)，镁具有镇静和抗抑郁作用。许多医生甚至使用巧克力作为治疗轻度抑郁症的天然药物。
理由6:让你享受美好的现状；性幸福。
睡觉前吃大量巧克力会让睡眠不好的人更难入睡。然而，如果你和他不想很快入睡，而是想享受甜蜜的生活。性幸福。睡觉前吃少量巧克力会让你感觉像鸭子喝水一样，因为巧克力有一定的性刺激。巧克力含有可可碱和咖啡因，这是两种重要的精神活性物质。它们可以唤醒人体器官，提高精神兴奋度。它们不仅能让人精力充沛，像咖啡和浓茶，还能让你更迷人。一项调查显示，34%的法国女性和38%的加拿大女性承认她们都喜欢吃巧克力来提高她们的性幸福。
理由7:有助于保护牙齿
日本的一项研究发现巧克力可以抗菌并防止牙齿粘连。巧克力中的抗菌物质抵消了高糖含量，所以它对牙齿的伤害比其他糖果小。根据美国牙科中心的一项研究。牛奶巧克力和巧克力饼干是导致蛀牙最少的零食。牛奶巧克力富含蛋白质、钙、磷酸盐和其他矿物质，可以保护牙齿珐琅质。
吃巧克力会导致血脂升高吗？
许多人担心吃巧克力，认为他们会发胖，患糖尿病和龋齿。事实上，这是一个误解。
虽然巧克力中的脂肪含量比其他食物高得多，但巧克力中含有的可可脂是不饱和脂肪酸，不会让人发胖。大量实验表明可可脂不会增加血液中的胆固醇含量。至于担心巧克力中糖分过多，吃了它会导致糖尿病，这是没有根据的。根据特定的测试，糖尿病不是由吃蔗糖引起的。此外，目前中国的人均糖只有每天17克，而每天吃30-50克是绝对安全的。巧克力不同于糖果，因为它溶解得很快，不容易留在嘴里，对牙齿造成的伤害很小。
显然是盲目的。责备。巧克力不公平。相反，它含有丰富的营养。每100块巧克力含有大约50克碳水化合物、30克脂肪、15克蛋白质和更多的锌、维生素B2、铁和钙。巧克力可以提供非常高的能量，每家公司可以提供6010千卡的巧克力，远远高于鸡蛋和鱼等食物。当你没有时间吃早餐、努力工作、病后虚弱和大量锻炼时，你可以吃巧克力来补充能量。你知道吗？据专家研究，巧克力体积小，热量高，容易吸收，所以妈妈们可以在分娩前吃几片，这对分娩很有帮助。去年九月，英国柳叶刀杂志公布了一个美国研究小组的研究结果，称巧克力含有苯酚，可以预防心脏病。卵磷脂添加到巧克力中，它的磷成分对儿童的大脑发育非常有益。此外，巧克力含有一些令人兴奋的成分，当人们疲劳时，可以提神醒脑，补充能量。这对司机、作家等有很大好处。这些可能是其他食物无法比拟的。
当然，就像其他任何事情一样，事情肯定会变得相反。吃适量的巧克力对你的健康有好处。
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未完待续abc……
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