伏羲之爱|中年人吃洋葱有什么好处?…… – 伏羲之爱

伏羲之爱|中年人吃洋葱有什么好处?……

中年人吃洋葱有什么好处?

中年人面临身体和生活压力,他们的身体机能开始下降。食物和医疗保健至关重要。洋葱对中年人有什么好处?

洋葱,又称洋葱、葱和玉洋葱,原产于亚洲西南部,作为蔬菜已有5000年的历史。在欧洲和美国,洋葱被称为。蔬菜皇后。。日本著名医学教授认为,吃洋葱可以长期稳定血压,降低血管脆性,对人体动脉血管有很好的保护作用。

据测定,每100克洋葱含有40毫克钙、50毫克磷、1.8毫克铁和8毫克维生素,还含有胡萝卜素、维生素B1和烟酸。此外,洋葱还含有前列腺素A、二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等成分。其中前列腺素A是一种相对较强的血管扩张剂,可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力,在体内抵抗儿茶酚胺等升压物质,具有降血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫、硫氨基酸等物质具有抗血管硬化和降血脂的独特功能。研究发现,食用洋葱一段时间后,高脂血症患者的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白可以显著降低。

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