伏羲之爱｜女性吃菱角有什么好处？……

从健康的角度来看，即使荸荠不能收获，仅仅享受清风徐来和湖光山色的美景就足以滋养心灵，愉悦心灵。

女性吃菱角有什么好处？

菱角是所有年龄的诗人和书法家歌颂菱角的好题材。关于菱角有许多精彩的句子。只有名为《蔡陵渠》的诗包括鲍照、王戎和梁武帝。陆游的《还夜诗》:今年寒流早早来到江乡，鹅在中秋节前飞了起来。这位八十岁的老人像铁一样倔强。他将在半夜集合玲。&rdquo。80岁的陆翁划船去捡菱角，直到半夜才回来。可以看出，他对收集玲的兴趣很高。

菱角是一种一年生水生植物，对环境要求低。只要有池塘和湖泊，菱角就能生长。玲在春天和夏天开小白花，它们被称为玲花。不久，菱花落到水底，长成菱角。白居易在他的诗《看彩玲》中说:马蹄池干净如镜，没有波浪，点缀着白色的斑点和花朵，还有许多绿色的角度。&rdquo。据说，当凌花隐约可见时，就是收拢凌花的季节。

菱角有另一个名字，叫做& ldquo在《本草纲目》中。菱角、沙角。&rdquo。当新菱角首次上市时，它的含水量很高，可以作为新鲜水果食用。半个月后，老灵肉上市了，灵肉里的水被转化成淀粉，大部分是煮好吃的。古人记录了很多关于如何吃菱角的事情。《绥远食品名录》中的袁枚：& mdash新板栗和新铃记录:& ldquo新栗子，烂熟了，松仁香，心灵依旧。&rdquo。他说当荸荠变嫩时，煮熟的食物和栗子都有松子的甜味。《红楼梦》第三十七章说:& ldquo袭人听了，拿来两个盒子，先打开一个，里面有两个新鲜水果，红菱和鸡头。& hellip&rdquo。这意味着荸荠可以作为新鲜水果食用。在第39封回信中，他又写道:& ldquo在这个盒子里，我叔叔和妻子刚送来的菱角蛋糕和鸡油卷是给奶奶和姑娘们吃的。&rdquo。这里提到的菱角被做成蛋糕吃。

中医认为荸荠性味甘凉，具有清热退热、除烦止渴的功效。《齐姚敏书》说:& ldquo灵能滋养精神，增强意志，祛病益精。，是一种很好的补药；《本草纲目》说荸荠是可以生存的；健脾养胃，壮大腿膝，强体力，益气固本；；据记载，荸荠粥具有益肠胃、清热的功效。

现代医学研究表明菱角含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素等成分。它营养丰富，可以和其他坚果相比。人们还发现菱角具有预防和治疗食道癌、胃癌和子宫癌的功效。因为菱角含有丰富的粗纤维和少量脂肪，女性可以用它来保持健康和苗条。

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