伏羲之爱｜有效的益气补血汤让你越来越健康。……

有效的益气补血汤让你越来越健康。

双红南瓜补血汤原料:

500克南瓜、10克红枣和适量红糖。2000毫升清水。

如何做:剥南瓜皮，挖果肉，清洗，然后切成碎片。红枣洗净去核。将红枣、南瓜和红糖一起放入锅中，加水用文火煮至南瓜成熟腐烂。

功效:南瓜味温甘甜，能补中益气，含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后转化为维生素A，含有丰富的维生素E，女性月经期间服用，能补气补血。红枣能补脾胃、益气生津、滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的功能。经常食用可以使肤色红润，增加皮肤弹性。

丰胸补血-贵气鸡汤

[原材料和生产]

当归1、黄芪2、鸡腿1、水4碗。

首先，清洗鸡腿，把它们切成小块，放入水中，用大火煮沸。

然后，加入黄芪，用鸡腿炖至70%熟，加入当归，煮5分钟，加盐食用。

[特征和效果]

当归具有补血的作用。黄芪具有益气的功效。因此，本品对女性具有气血通经的功效，在此基础上，能促进乳腺分泌健康，达到丰胸的目的。

益气养血汤

花生杜仲牛尾汤

补血、补肾、壮筋骨

花生60克，杜仲20克，牛尾1片，生姜3片。

将花生洗净并浸泡。将杜仲放入炒锅，撒上淡盐水，用文火炒至干。购买牛尾时，请要求卖方代表买方清洁牛尾。洗涤后，在沸水中煮10分钟，然后再次洗涤。将它们和姜一起放入陶罐中，加入3000毫升清水(约12碗水)，用武火煮沸，改用文火煮约3小时，然后加入盐和油。这个数量可以供3~4个人使用。

黄岐槐何山虾汤

补血养颜

黄芪30克、山药30克、当归15克、枸杞15克、桔梗6克(以上中药商店出售)和虾120克。

清洗所有药物，并稍微浸泡。洗净河虾，切下它们的头，并去掉壳。首先，将中药放入砂锅，加入1500毫升清水(约6碗水)，用武火煮沸，然后改用文火煮约40分钟。它的汤大约是750毫升(大约3碗水)。把汤放入无渣砂锅里。加入虾，油炸约10-15分钟。成熟时加入适量的盐。2-3个人可以喝汤吃虾。

枣槐牛山[粤展]汤

养阳补血提神

山药30克，大枣8个，党参20克，圆肉20克，北芪10克(在中国药店出售)，牛[400克(展出)，生姜3片。

清洗所有草药，稍微浸泡一下。洗牛肉月亮面，不用刀子切下整块，在沸水中煮一会儿，拿出来洗一洗，然后通过& ldquo飞水。还有。冰冷的河流。。将生姜和3000毫升清水(约12碗水)放入陶罐中，用武火煮沸，改用文火煮3小时，然后加入适量盐和油。牛月站可以被舀起来切成条状，和酱油混合在一起作为晚餐。

蘑菇紫菜牡蛎汤

滋肾养肝补血明目

300克生蚝、250克蘑菇、30克紫菜和3片生姜。

浸泡和清洗生牡蛎；洗蘑菇。浸泡并清洗紫菜。向铁锅中加入1500毫升清水(约6碗水)，用武火煮沸，加入蘑菇和生姜，用文火滚15分钟，加入牡蛎和紫菜，轻轻滚至熟，并加入适量盐和油。

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未完待续abc……

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