伏羲之爱｜左月子食谱:山药枸杞汤面……

材料

左月子食谱:山药枸杞汤面

面条40-50g、豆腐30g、鲜山药30g、枸杞15g、陈皮3g、枸杞叶或菠菜30g、大葱1g、生姜10g、鸡汤300g、酱油5ml、芝麻油10ml、食盐3g。

实践

1.将豆腐洗净，切成小块；将鲜山药去皮，清洗，切成丝；从枸杞叶或菠菜中挑出黄叶、老叶和杂质，清洗干净，切成小段或细丝；将枸杞清洗干净，去除杂质；陈皮洗净，切成细丝，放入小碗中，加入少量沸水，浸泡5-10分钟。将大葱去皮，洗净，切成青葱，生姜去皮，洗净，切成细丝。

2.将芝麻油倒入锅中，加热，加入生姜和少许葱花，翻炒至香味，然后加入豆腐和山药，翻炒一会儿，倒出备用。

3.将鸡汤倒入锅中，用大火煮沸，加入面条，像往常一样煮面条，然后加入枸杞和枸杞叶(或切碎的菠菜)，用大火煮沸，加入桔皮汁，加入盐和酱油，在上菜前适当调味。

饮食:分娩期间和分娩后第一周每天服用1-2次。效果更好。

女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多

八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要

橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速

丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和

什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事