伏羲之爱｜中医养胃护胃的三种方法……

俗话说，胃病分为三种治疗方法和七种治疗方法，这说明了调理的重要性。中医养胃是基于不同的体质、不同的季节和不同的胃病。它的目的是在疾病发生前预防疾病，尽早治疗疾病，尽快康复并减少复发。

中医养胃护胃的三种方法

中医养胃的方法有很多，可以总结如下:

一种调理和治疗胃病的中药

常用养胃中药包括茯苓、白术、黄芪、人参、山药、薏苡仁、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

针灸按摩

针灸是养胃的有效方法。针灸能促进胃肠蠕动，每晚灸足三里、中脘穴，针刺足三里穴也有明显的养胃作用。你也可以自己按摩胃和腹部(两只手重叠，分别顺时针和逆时针方向摩擦上腹部30-50次)，以提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃效果显著，能治病防病。

自然疗法

一是饮食调节。食物应该清淡、温暖、成熟和柔软。多吃大豆油、植物油、绿色蔬菜、水果、豆类产品、粗粮等。使大便通畅，脾胃健康。饮食应该适度和节制。第二是心理调整。情绪刺激会损伤脾胃，所以调理精神是养胃的重要条件之一。可以用各种方法来使情绪平稳，比如把情绪传递给各种艺术、书籍、绘画、鲜花、朋友等等，使精神愉快，食欲旺盛。第三，锻炼可以养胃。适当的锻炼有养胃健脾的作用。锻炼不仅能锻炼肌肉和四肢，还能增强脾胃的功能，促进食物的消化和吸收，如散步、慢跑、健康锻炼、跳舞、太极拳、太极拳等。什么时候丰胸最好？

橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速

八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要

丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和

什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日

女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事