伏羲之爱｜四种无营养的“营养”食品……

绿茶饮料

四种无营养的“营养”食品

绿茶含有抗氧化剂和其他健康成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与衰老相关的疾病。但是现在许多制造商添加糖和其他添加剂来制造绿茶饮料，并打着健康饮料的幌子在各地销售。事实上，& ldquo绿茶。瓶子里的任何成分，如糖精和防腐剂，都会使我们远离健康。

加工酸奶

酸奶由鲜奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素。酸奶是一个很好的选择，尤其是对于那些由于乳糖不耐症而无法享受牛奶的人。但是现在许多酸奶已经制成& ldquo充满糖和各种加工过的水果。甜点。，商人正在使用这些& ldquo包装。把它伪装成健康的食物。因此，购买时最好选择普通酸奶，必要时添加一些水果。

早餐燕麦片

小麦、大麦、大米和燕麦等谷物一直是人类最重要的食物。它们含有的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，其中一些是通过将少量谷物与大量淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂混合而成的。多彩的。早餐谷物，使这些谷物的营养成分大大减少。>;>;>;>;12种最不健康的家庭烹饪和饮食习惯

比萨饼

在意大利，比萨饼甚至受到法律保护，法律要求比萨饼由全麦面粉、番茄酱、农家干酪、橄榄油、罗勒香料等制成。比萨饼非常有营养。许多快餐连锁店现在出售含有防腐剂的比萨饼、廉价的人造脂肪、不含营养的水果罐头、可以长时间冷冻的肉和大量的盐。& hellip这些比萨饼含有很高的卡路里和钠含量，但是它们的营养价值不值得一提。

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未完待续abc……

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