伏羲之爱｜保健食品枸杞的食用方法……

保健食品枸杞的食用方法

枸杞被称为& ldquo水果伟哥。对于健康的成年人来说，最好每天吃20克左右。对于感冒、发烧、腹泻和高血压的病人，最好不要吃。

枸杞是一种药食两用的滋补佳品

各种各样的食用方法。

枸杞茶:枸杞一年四季都可食用。夏天泡茶比较合适，但是下午泡茶更好，这样可以增强体质，有利于睡眠。然而，应该注意的是，枸杞茶不适合与绿茶混合。适合搭配贡桔、金银花、胖大海和冰糖，特别适合眼睛过度的电脑用户。

枸杞粥:枸杞适合冬天煮粥，可以搭配各种粥类产品。

枸杞炖羊肉:它也非常适合冬天吃。

枸杞炒蘑菇:枸杞炒蔬菜味道很好。例如，枸杞炒蘑菇是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米汤:新鲜、美味、色泽美观。

枸杞有两种神奇的功效:美白、滋养和壮阳。

对女性来说:经常食用枸杞也能起到美白和美容的作用。不仅如此，枸杞也悄悄地进入了国外超市。对枸杞一无所知的西方人首先逐渐意识到枸杞中的维生素C含量高于橙子，β；-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。

对男人来说:更有吸引力的是枸杞有壮阳作用，让西方人喜出望外，所以聪明的英国商人简单地称枸杞为“枸杞”。水果伟哥。。

不健康人群:枸杞不适合所有人食用，因为它的保暖效果相当强，所以感冒、发烧、炎症、腹泻和高血压患者最好不要食用。

合理用量:一般来说，健康成年人每天应该吃20克左右的枸杞。如果考虑到治疗效果，最好每天吃大约30克。

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