伏羲之爱｜八种秋冬补品比补品好。……

导语

什么食物适合秋天？除了补充剂，你还能选择什么？事实上，秋天吃蘑菇可以预防肿瘤，吃苹果可以帮助抗氧化，吃核桃可以滋养肝肾，吃鱼可以预防心血管疾病等。现在让我们与你分享秋季补充剂的饮食经验。

八种秋冬补品比补品好。

1.海藻:促进细胞膜流动

海藻富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能够促进细胞膜流动。海藻富含可溶性玻璃纸酸，可以保护人体免受辐射。皮肤老化的主要原因是缺乏营养。沟通。海藻海藻中含有的脂肪酸可以重建细胞间的桥梁，恢复细胞膜的流动，使皮肤更加紧致和富有弹性。

2.鱼:高质量蛋白质的来源

鱼是女性的优质营养食品，它为女性提供了大量的优质蛋白质，具有很高的消化率。此外，鱼的胆固醇含量相对较低，因此在补充蛋白质时不必担心胆固醇摄入过多。多吃鲜鱼也能有效预防心血管疾病。

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未完待续abc……

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