伏羲之爱｜告诉你夏天吃什么……

告诉你夏天吃什么

民间谚语流传了几千年，蕴含着传统智慧和养生哲学，尤其是在饮食方面，至今仍是如此。指导和现状。这是我们的日常生活。例如，& ldquo如果你在夏天吃西瓜，你不需要吃药。、ldquo。夏天吃荔枝没有害处。所有这些都很吸引人，也很普遍。

专家透露，西瓜富含宝藏:其果肉可以清热、解暑、利尿、消肿；瓜皮可以消除烦恼。西瓜结冰后具有较强的解暑作用，特别适合在户外呆太久、发高烧和中暑的人。在热天或发烧时，和西瓜一起睡觉通常比冰袋更有效。

专家说西瓜的性质和味道都很冷，吃得太多容易伤害脾胃，影响食欲，导致消化不良、腹胀和腹泻。尤其是身体虚弱和怕冷的人应该少吃点。&ldquo。每天最多吃2-3个西瓜。冰镇西瓜最好不要吃，即使你吃了，你也应该尝尝。&rdquo。

专家指出，患有前列腺增生和慢性肾炎的人不妨多吃西瓜。&ldquo。在20世纪60年代和70年代，治疗慢性肾炎的处方特别受欢迎:将西瓜皮捣碎，与瓜瓤和砂仁混合；煮沸并煨，然后做成& mdash饭后行气利尿效果很好。&rdquo。

推荐菜肴

西瓜果肉和盐。练习:将西瓜果肉切成小块，加入少量盐冷却开水，混合成淡盐水，用盐水食用。

专家:广东有句老话&现状；永恒的凉茶是财富。意味着凉茶饮料具有清热解毒、生津止渴的功能，并具有清热解毒的功效。风热感冒和流行性感冒；丁氏辅助疗法，夏季饮酒对人体有调节作用。虽然凉茶很好，但它并不适合每个人。

专家提醒每个人凉茶可以减少火灾

脾胃虚寒的人在饮酒时容易引起不适或腹痛。月经期间喝凉茶容易使女性遭受寒冷刺激，使血液流动缓慢缓慢，引起痛经、月经不调、月经量减少，严重者还可能导致大出血和闭经。老人和儿童多喝凉茶也容易影响脾胃，从而导致消化系统疾病和腹泻。专家已经为每个人量身定做了& mdash代理。汉学派。凉茶配方:

药材:金银花10克、白矛根15克、芦根15克、麦冬10克、蒲公英15克、玉竹10克、五味子6-mdash。八克。

练习:将上述草药浸泡在清水中30毫升；45分钟，然后用高热煮沸，再转低热30分钟。用适当的糖或蜂蜜调味。

专家:在夏天，你可以缓解夏天的炎热，喝绿豆汤。专家称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效。夏天喝绿豆汤，不会引起疔疮和痱子。

专家和教授指出，在绿豆汤里加入百合和莲子不仅味道更好，而且还能止咳。如果它只是用来缓解夏天的炎热，煮汤时要清洗绿豆，用大火煮大约20分钟。如果你想清热解毒，你最好把绿豆稍微煮一下。开花。喝酒时，吃豆子和牛奶；起来吃吧。

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未完待续abc……

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