伏羲之爱｜木瓜和宣木瓜的功效……

木瓜和宣木瓜的功效

木瓜是岭南四大名果之一，经常出现在水果市场。木瓜含有大量人体必需的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸，能够有效补充营养，增强人体抗病能力。一半中等大小的木瓜足够成年人一整天食用。此外，木瓜还具有健脾消食、丰胸养颜的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有助于人体消化和吸收食物。因此，木瓜蛋白酶具有健脾消食的作用。其独特的木瓜蛋白酶具有抗菌肿瘤作用，可防止致癌亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病有很强的抗癌活性。木瓜蛋白酶对乳房发育非常有帮助，并具有催乳作用。缺少牛奶的妇女可以在喝完牛奶后增加牛奶。

木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、单宁、果胶等有效成分。临床上常用于治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等疾病。宣木瓜也能帮助消化，可用于治疗消化不良，但不适用于胃酸过多的患者。

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