伏羲之爱｜哪些人吃更多樱桃，身体健康？……
1.电脑用户可以吃更多的樱桃
哪些人吃更多樱桃，身体健康？
电脑工作者比普通人需要更多的维生素A。据测量，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4-5倍，这对这些人非常有益。此外，计算机的长期运行也会导致手指关节、手腕、肩膀、脖子、背部和其他部位的酸胀和疼痛。樱桃富含花色素苷、花色素苷和维生素E等。这些营养素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛非常有效。吃樱桃可以在几天内减轻肿胀和疼痛。
将樱桃浸泡在米醋中一周，早晚适量饮用，对改善长期使用电脑引起的各种症状非常有效。对于没有患痛风等酒精相关疾病的人来说，他们可以先喝樱桃酒。樱桃酒应采用低度发酵谷物酒酿造，如米酒、黄酒、高粱酒(约40度)等。樱桃酒应该储存在阴凉避光的地方。它可以储存8个月到1年而不会变质。每年生产樱桃时，病人可以适当选择樱桃酒。
方法:樱桃与葡萄酒的比例一般为1: 10，即樱桃100克，葡萄酒1000毫升。樱桃浸泡在葡萄酒中一周后可以饮用，早上20毫升，晚上20毫升。酒喝完后，加入一些酒浸泡。
2、痛风患者可以多吃樱桃
在北京西郊卧佛寺的西侧，沿着一条山路，有一个叫& ldquo樱桃谷。那个地方。据说这里大面积种植樱桃始于明朝，当时北京贵族中患痛风的人数逐渐增加。皇帝也患有这种疾病。当时，这种疾病没有好的治疗方法，而且很痛苦，饮食也很有限。泰山医院找到了一位老农开的药方。在樱桃成熟季节，20颗樱桃黯然失色。通常，用樱桃树的根来做汤，可以达到很好的效果。从那以后，皇室在北京西北郊区留出了数千亩山林，并开始几代人种植樱桃。这个地方逐渐成为皇室的一个特殊的樱桃园，被称为& ldquo樱桃谷。。
现代研究证明桃子富含花色素苷、花色素苷和维生素E，它们都是非常有效的抗氧化剂。它们能促进血液循环，促进尿酸排泄，缓解痛风和关节炎引起的不适。花青素，尤其是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和炎症非常有效。密歇根大学的一项研究发现樱桃中的花色素苷可以降低发炎的风险。吃20个樱桃比吃阿司匹林更有效。一般来说，对于痛风或关节炎患者来说，吃樱桃可以在几天内缓解肿胀和疼痛。新鲜樱桃上市时间短，不能经常吃新鲜水果。有些人建议用樱桃酿酒，以供经常食用。作者认为它不适合痛风患者，因为酒是痛风患者的饮食禁忌，即使是低浓度谷物酒也不应该经常饮用。新鲜樱桃可以榨汁，或者将整粒樱桃直接装入高温输液瓶(医院常用的输液瓶)中密封，然后放入锅内100℃蒸30分钟消毒，一年食用不变质。这会导致樱桃中部分有效成分的损失，这些成分可以在食用时适当添加。注意:樱桃对缓解关节痛有好处，但不能替代必要的药物治疗。
3.女人可以吃更多的樱桃
樱桃被称为& ldquo美容水果。根据中医古籍，它可以& quot；滋润皮肤。、ldquo。好的颜色和美丽。经常吃可以让皮肤越来越光滑。这主要是因为樱桃富含铁。每100克果肉中铁含量是草莓的6倍，红枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，在各种水果中居首位。铁是合成人类血红蛋白的原料，对女性具有重要意义。世界卫生组织的调查显示，约50%的女孩、20%的成年妇女和40%的孕妇将患有缺铁性贫血。这首先是由生理特征决定的。青春期女孩的生长发育旺盛，身体对铁的需求大，再加上月经来潮，缺铁性贫血很容易发生；孕妇和哺乳期妇女需要给胎儿或婴儿提供营养，她们对铁的需求也大大增加。老年妇女胃肠道吸收功能下降，造血功能减弱，这也将导致贫血。其次，许多女性不喜欢吃肉，导致营养不均衡，这也是缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还可以治疗一系列妇科疾病。
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未完待续abc……
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