伏羲之爱｜夏天吃绿豆的三大好处……

夏天吃绿豆的三大好处

1、降火，吃绿豆可以清热

首先，众所周知，绿豆可以清热。夏天，当太阳火辣辣的时候，喝几碗冷绿豆汤会缓解你的口渴，让你感到神清气爽。为什么绿豆有这么好的效果？

然而，当说绿豆可以清热时，它不仅仅是& ldquo夏季炎热。，& ldquo夏季炎热。这个意思太窄了，只能指夏天，而绿豆的消费不是季节性的，只要有& ldquo火灾。，然后你可以用绿豆去除掉。俗话说得好。润燥热。相同。干热。什么事？从医学角度来看，体内有干火，如红肿疼痛的眼睛、牙龈、喉咙痛、耳鸣或鼻出血等。这是一种干燥的气体，会损害体液，即过多的内部热量。

2、解毒，体内有毒食物中毒

绿豆在解毒和解渴方面也发挥着重要作用。毒药。？许多古代中国医生指出绿豆具有清热解毒的功效，包括上述体内火引起的毒热，如痤疮等疾病。

另一方面，绿豆可以缓解或减轻各种中毒情况，如食物中毒。例如，李时珍在《本草纲目》中说:绿豆有和豆子一样的消肿和坏疽的功效，但是它们有太多的清热解毒的功效。，& ldquo绿豆肉滑，皮凉。它们可以释放各种毒素，如金石学、砷和植物。它们应该和皮肤一起磨碎放入水中。&rdquo。

3.养胃和中和因吃肉和辛辣食物引起的胃热

绿豆也有很好的效果。厚胃。，怎么理解？中医称之为厚肠胃补肠胃，绿豆能补肠胃，还能清热肠胃。

我们知道五脏是阴，六腑是阳，脾胃是内外的，脾是阴喜燥湿，胃喜润燥。一旦我们不注意饮食，如果我们吃太多肉和太热，胃就会很容易发热。绿豆凉入胃经，最能滋养脾胃。人们经常说绿豆粥是失去火的原因。

此外，我们应该注意绿豆感冒，脾胃虚弱和体质寒冷不宜多吃。因此，体质冷、脾胃虚弱的人不应该多吃绿豆。但是如果你想避免吃得太冷太凉，你可以选择多加米粥，米是平的，补中益气，适合脾胃虚弱的人吃。

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未完待续abc……

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