伏羲之爱｜夏天经常吃菠萝的好处……

导语

菠萝含有大量果糖、葡萄糖、维生素A、B、C、磷、柠檬酸、蛋白酶等物质。口感甜美，性质温和，具有解暑止渴、消食止泻的功能，是夏季医药和食品的优良时令水果。

夏天经常吃菠萝的好处

1.减肥

感觉新鲜吗？菠萝也可以减肥吗？这是真的。菠萝含有人体所需的几乎所有维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘密在于它富含果汁，能有效酸解脂肪。它可以每天有效地与食物中的菠萝或菠萝汁混合。然而，禁止吃过量或未经处理的生菠萝。首先，它容易降低味觉和刺激口腔粘膜。其次，菠萝蛋白酶容易生产。对菠萝蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒和其他症状。

2、清理肠胃

你经常担心你吃多少肉吗？菠萝可以帮助你解决对消化和吸收的担忧。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。

3.美人

丰富的维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光泽，同时还能消除身体紧张，增强身体免疫力。其果肉可用作面膜，是最甜的护理产品。新鲜果汁经常被用来消除老年斑和减少老年斑的发生。酶可以通过吃菠萝来降低血压、稀释血脂和防止脂肪沉积。

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未完待续abc……

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