伏羲之爱｜麦片粥在花期保持良好的外观……

花椰菜粥

麦片粥在花期保持良好的外观

花椰菜是十字花科Stropharia属的一种花，含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒、促进生长发育、嫩肤有一定的作用。取新鲜菜花50克(干品10克)，精米50克至100克，红糖适量，加水500克，文火煮粥。粥浓的时候，加一点植物油，早晚服用。花椰菜粥清香爽口。经常服用可以促进血液循环，美容，润肠通便。

豆花粥

扁豆是豆科一年生缠绕草本植物。其花含有蛋白质，是理想的美容产品，可治疗妇女月经过多和带下。每年7月至8月收集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。用100克精米煮粥，粥好后加入10 ~ 15克扁豆花，然后煮。扁豆花粥味道香甜，非常提神。它能健脾开胃，美容养颜，强身健体，抗衰老。

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及对人体有益的糖、淀粉等营养物质，是理想的美容产品。茉莉花经收集和脱水制成茉莉花干，可用于泡茶和煮粥。用100克鲜粳米煮粥，粥熟后加入3-5克茉莉花干，煮5-10分钟。茉莉花粥香甜爽口，茉莉花的香味可以持久；从头顶到下腹部。，清除胸部所有不新鲜的气，不仅提神，而且调理干燥的皮肤，具有美容、健身、提神、抗衰老和抗衰老的功效。

桃花粥

桃花含有香豆酮精华、维生素A、维生素C等。它能扩张血管，疏通静脉，滋润皮肤，加速脂褐素的排泄，促进人体衰老，预防和消除雀斑、黄褐斑和老年斑。粥熟了，把它放进桃花里，看着美丽的花朵在雪白的粥里翻滚。确实有一种& ldquo花不是醉人的，但人们是喝醉了的。感觉。经常食用此粥还能治疗妇女因肝气不足、血气不畅而出现的面色黝黑、皮肤干燥、不光滑等现象。新鲜的桃花也可以捣碎涂在脸上，使面部皮肤湿润有弹性。

杏花粥

杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的功效。服用杏花粥可以帮助肠胃充分吸收其中的有效成分，通过米粒抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性，预防痤疮和黑斑。

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未完待续abc……

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