伏羲之爱｜春天你吃什么来防止嘴唇皲裂……

为了防止嘴唇皲裂，我们可以调整饮食，多吃新鲜蔬菜，如豆芽、油菜、卷心菜、白萝卜等。如果你觉得嘴唇皲裂，不要总是用舌头舔。这将加速嘴唇皲裂的发生。如有必要，戴上口罩来保持嘴唇的温度和湿度。

春天你吃什么来防止嘴唇皲裂

蔬菜:

如菠菜、芥末、苋菜、荠菜、黄花菜(食用前应蒸或煮新鲜黄花菜以防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品:

如紫菜、海带、水母、蛤蜊、龟肉、蜗牛、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼和牡蛎。

家禽和鸡蛋:

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉和牛奶。

食物和硬水果:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦和大麦。

水果和其他:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、生金刚石、莲子、百合、薏苡仁、枸杞、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外，嘴唇开裂的人应该戒烟，少喝咖啡。

推荐食谱

银耳汤:将30g银耳用水洗净，放入砂锅中，加水炖制，并加入适量冰糖混合。请勿用于风寒咳嗽。

鸭肉汤:将一只鸭子切成小块，按照常规方法炖。调味后，鸭子吃肉汤，具有清热养阴、生津润肤的功效。不适用于身体虚弱、感冒或患感冒而不想吃或不想喝的人，也不适用于腹痛、腹泻、腰痛和痛经的人。

蜂蜜酿造的白梨:取一个大白梨，去核，加入50克蜂蜜，蒸熟食物。适用于嘴唇皲裂、咽喉干燥、手脚发烫、干咳少痰。

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未完待续abc……

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