伏羲之爱｜女人生活中不可缺少的食物。……

导语

食物有时是神奇的，它的效果远远超出我们的预期。例如，西红柿，既抗衰老又抗感染；有些，如豆类，是女性的天然荷尔蒙。边肖和你将盘点女性最重要的食物，这也是女性生活中不可或缺的食物。

女人生活中不可缺少的食物。

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番茄、抗衰老和抗感染番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，还有助于抗击乳腺癌。此外，除了西红柿，富含维生素C的水果对女性尤其重要，可以延缓女性的衰老速度，防止一些妇科炎症。每天吃大约4到2个水果，富含维生素C的水果是最好的。豆类，豆类中的天然激素异黄酮有助于调节女性激素和缓解女性更年期症状。吃豆子也可以降低乳腺癌的发病率。每天至少添加25克豆类蛋白质，相当于每天两杯半豆浆的量。

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未完待续abc……

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