伏羲之爱｜“烧白头”怎么样？……

　仙人粥
何首乌30-60克，红枣5个，红糖10克，粳米60克。首先将何首乌放入小砂锅中，煎煮取汁，去渣，然后放入洗净的粳米和红枣中，加水煮粥。粥煮好后加入红糖。该粥具有养血益肝、固精补肾、乌发须发的功效，特别适合早白发黄的青少年食用。每日一剂，分两次服用，连续7-10天为一个疗程，下一个疗程间隔5天进行。腹泻不适合吃。

“烧白头”怎么样？

黑芝麻

可用于治疗肝肾虚弱引起的白发。食用方法:取黑芝麻25克，翻炒捣碎，加入米饭煮成粥，每天吃一次，对吗？年轻的白发老人。发黑有很好的治疗效果。

枸杞

现状的处理。头晕；年轻的白发老人。。食用方法:可煎服或炖服，每次9-15g，长期服用。

女性吃4种干果来保持健康 女性吃4种干果来保持健康 保持健康是女性日常生活的必修课之一，吃什么保持健康也是许多女性关心的话题。但事实上，你不需要昂贵的药材或太多的努力。你可以通过吃以下四种干

女性在春天如何养生、食疗和养阴非常好 一想到春天，每个人都觉得在这个生机勃勃的季节，良好的保健措施不仅对身体有益，而且对心情也有益。对于女性朋友来说，春季干燥需要滋阴润燥，最好的方法是食疗。这不仅有美

哪种茶对女性更好？喝秋季保健茶很好。 rdquo。尤其是更年期的中年女性在秋季更容易烦躁不安，导致肝火和肺火。因此，秋季应更加重视身体康复，以避免身体不适和伤害。边肖建议从饮食开始保健，像往常一样喝保健茶。

女性丰胸吃什么？推荐四种丰胸食谱 每个女人都想要一个骄傲的身材，但不是每个女人都那么完美。因此，对于乳房扁平的女性来说，丰胸可以通过补充食物来实现。那么女性吃什么来丰胸呢？接下来，我推荐四种丰胸食

冬天的健康蔬菜是什么？ 冬天的健康蔬菜是什么？ 虽然冬天蔬菜很少，但我们仍然注重营养。天气冷的时候，我们应该更加注意饮食，因为我们的身体会受到寒冷的考验。这时，我们应该更加注意我们的饮食，

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事