伏羲之爱｜电脑白领的全食物补充……

导语

众所周知，眼睛是心灵的窗户。眼睛不仅让我们看到五彩缤纷的世界，还能用美丽的眼睛传达情感。

电脑白领的全食物补充

众所周知，眼睛是心灵的窗户。眼睛不仅让我们看到五彩缤纷的世界，还能用美丽的眼睛传达情感。然而，随着信息时代的到来，计算机已经进入了成千上万的家庭。办公室工作人员不仅在工作中依赖电脑，连小孩子也经常在电脑上玩游戏直到深夜。这些人都叫& ldquo计算机家族。。计算机家族长期使用计算机，导致了一系列的& ldquo计算机家族疾病&现状；。这些。在你变老之前，你会变老。这种疾病的症状极大地影响了我们的健康和美丽。尤其是眼睛，电脑的长期使用已经导致了眼睛的过度使用、视力损伤、眼睛干燥和失去过去的魅力。

进入新的数字时代，我们计算机人应该更新我们的健康观念。年轻的时候，我们怎样才能关上心灵的窗户？那么，让我们科学地使用我们的眼睛，调整我们的饮食，为我们的眼睛补充水分和光线！

电脑家庭药膳——金针鸡肝

材料:62根鲜金针和2个鸡肝。

调料:1汤匙油和1汤匙盐。

如何做:先洗金针，然后转身去掉粗茎。将鸡肝切成大块，用沸水热烫去血，然后用清水洗净备用。将炒锅用火加热，加入油，先炒金针，然后加入鸡肝炒3分钟，最后加入盐炒匀。

健康提示:

1.金针(Golden Needle)，又称无愁少女，如果食用得当，可以养血安神，清热解毒。对肝火引起的头晕、耳鸣、头痛、心神不安或心悸也有明显改善。在日本，人们认为金针是最健脑的蔬菜，并且认为它对胎儿的大脑发育非常有帮助。

2.鸡肝富含维生素A、B1、B2、C和矿物质铁，具有滋养肝血、明目的功效，是滋补品。与其他食物一起吃鸡肝可以增强这些食物对营养的吸收。

电脑家庭之汤

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒，利尿消肿。约伯的眼泪可以健脾止泻，强身益气。将两者放入锅中煮沸。喝汤和水可以缓解熬夜引起的烦恼、便秘和痤疮。除了吃蔬菜和水果之外，这种汤还是一种缓解烦躁和干燥的好食物。

腐乳豆腐汤

做豆腐汤时，加入一小块腐乳，这也是电脑家族的汤。先前的研究已经证明腐乳含有一种特殊的酶，可以将辐射从身体中排出。因此，使用电脑的人应该经常吃它。豆腐是由大豆制成的。大豆本身含有许多天然抗氧化剂，可以防止衰老，大豆中所含的植物激素对女性的健美非常必要。大豆也是蛋白质的良好来源。

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未完待续abc……

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