伏羲之爱｜如何帮助孩子们克服寒假中的10个坏习惯？……

坏习惯1

睡懒觉

如何帮助孩子们克服寒假中的10个坏习惯？

偶尔睡懒觉当然不是什么大问题，但是如果你每天都睡懒觉，直到中午才起床，那就成问题了。起初，冬天很短，我睡得很晚，超过一半时间。就在几个小时前，我起床了，天又黑了。最基本的日常生活一团糟，包括吃饭、游戏、学习…一切都一团糟。更糟糕的是，寒假结束后，我们将不得不回到早睡早起的常规做法。由于最初的生物钟被打乱了，需要一些时间来重新调整和做更多的工作。睡懒觉之所以被列为寒假的第一个坏习惯，是因为它显示了寒假坏习惯的最大根源:失范，也就是说，没有规则。

对策:我们不能完全遵循常规，放松一点，偶尔做一些平时做不到的事情。然而，这并不意味着没有寒假规则，而是应该有“寒假规则”。例如，在睡懒觉的情况下，重要的不是什么时候起床，而是每天在相对固定的时间起床，而不是让他想睡什么时候就睡什么时候。

坏习惯2

吃零食

对孩子们来说，吃饭和睡觉是最大的问题。在家度假时，各种小吃随处可见，尤其是春节期间，父母对此也相对放松。吃了太多零食后，最明显的问题是吃晚饭不好。一些父母会在这个时候生气，餐桌会变成一个“战场”。此外，一些专家指出，如果在一定时间内摄入大量食物，大脑功能可能会受到影响。据说吃得太多会增加大脑功能神经的负担，如控制消化和吸收，并使控制语言、记忆和思维等智力活动的邻近神经处于抑制状态，使其难以对新事物和知识感兴趣。此外，如果你吃得太多，热能会转化成脂肪并积聚在脑组织中，这将导致神经网络发育不良，降低智力水平。

对策:当然，就像睡懒觉的问题一样，孩子可以吃零食，这也是生活中的一种乐趣，但最好提前讨论一个合理的饮食计划，比如每天吃什么和吃多少，别人给零食时该怎么办等。

坏习惯3

看电视

看电视不是什么大问题。只要有更多有趣的事情可做，孩子们就不会太迷恋电视节目。据说现在的孩子更喜欢电视，因为没有什么比它更吸引人的了。父母应该先复习一下！看电视是寒假中第三个最糟糕的习惯，原因很简单，因为这是孩子们经常想做的事情，并且被父母禁止，从而导致许多冲突。此外，如果一个孩子已经知道如何上网，父母也可能担心他“沉迷于互联网”，甚至“沉迷于互联网”。

对策:看太多电视会影响你的视力，变笨，坐太久，没有足够的活动等。你不妨告诉你的孩子。这是尊重他的一种方式，而不仅仅是说“我禁止你看电视”。当然，孩子们可能厌倦了听这些话，所以最好的办法是与他“谈判”，并提出一个相对可接受的计划，因为他亲自参与了制定，他将有意愿遵守它。给孩子决定自己想做什么和应该做什么的自由，而不是紧紧跟着他:“不要看太多电视！”“你为什么又上网了？”简而言之，如果你整天受他人控制，你会感到无聊和叛逆吗？

坏习惯4

在家的“家”

看太多电视带来的另一个问题是活动不足，总是呆在家里，并且经常伴随着吃零食的坏习惯。如果你不说你容易发胖，你的精神状态也不好。你经常看起来又懒又无聊。当然，也有父母的原因。他们担心如果他们有点冷，他们的孩子不会被放在外面。事实上，这是错误的。

对策:父母周末可以空带孩子去公园或安排一些体育锻炼，甚至购物也是一项“运动”。当父母想去工作的时候，他们也应该要求照顾者带他们的孩子出去多玩。他们也可以鼓励他们在社区里和同龄的孩子一起玩。孩子们之间的追逐打闹有它自己的乐趣，并达到体育活动的目的。小心不要给他太多的“不”，当他的手、脸、衣服和鞋子脏了的时候，最好回家洗干净，让他玩得开心，不要挫伤孩子们的热情。

坏习惯5

不学习

许多父母认为假期结束后，他们会让孩子“放松”，不需要参加兴趣班。这是个好主意！然而，对于已经上小学的孩子来说，学校安排的寒假作业仍然需要完成。此外，在幼儿园学习钢琴和绘画的孩子需要每天有一定的时间练习，不能随意停下来，即使是在寒假。

对策:提前与孩子们讨论一个每个人都可以批准的时间表。你可以指定每天学习的时间，或者每天必须学习多长时间，或者每天要完成多少学习任务(例如，画一幅画，练习一张纸，等等)。)，但具体安排可以相对灵活。他还要求孩子按时间顺序记录他的日常活动，这样他就可以看到他玩了多长时间，学习了多长时间，而不是盲目地想，“为什么我不用玩？”如果他被迫简单粗略地学习，这种心理阴影就会出现。

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