伏羲之爱｜优质母乳应该是什么颜色？……

母亲们曾经注意过她们母乳的颜色吗？你知道好母乳应该是什么颜色吗？不同颜色的母乳的营养价值不同吗？以下是一个简短的介绍。

灰色白色母乳

我女儿快两个月大了。我的牛奶通常是灰色的。我的长辈说我的牛奶是灰色的，无法改善。是这样吗？我该怎么办？这牛奶有营养吗？

乳汁分泌经历三个自然阶段，每个阶段都有自己的营养特征。最初的牛奶含有足够的矿物质，这就是人们所说的“灰色牛奶”。有些人认为喝了这种牛奶后容易腹泻，所以徒劳地挤出来是很遗憾的。当婴儿吮吸一段时间后，牛奶会变白，这是蛋白质和碳水化合物。化合物数量的增加。一天结束时，牛奶又白又稠，含有大量脂肪。只有婴儿摄入这三个阶段的奶，才能保证合理的营养，这也能促进下一次奶的分泌。

如果你的牛奶仍然是第一条件，你应该在平时增加富含蛋白质的食物的摄入量。

清淡的母乳

我的宝宝正在混合喂养，但是我自己的牛奶颜色很浅，只比开水浓。我不知道宝宝吃完后是否有营养。

牛奶看起来很轻，但是很有营养，仅仅因为它含有较少的脂肪。最初流出的牛奶(通常被称为预牛奶，含有矿物质、维生素和其他不可或缺的营养物质)脂肪含量较少，而且大多很轻。最后流出的牛奶(通常称为后牛奶)含有更多脂肪，呈白色。许多母乳喂养的婴儿不能吃后奶，吸收较少的脂肪，而且大部分是瘦的。因此，应该允许婴儿在每次喂养期间多吸一些，并且应该适当延长喂养时间，以便吃含有更多脂肪的后奶。此外，多吃动物油会增加牛奶中的脂肪，牛奶看起来是白色的。

黄色母乳

我的宝宝五天了，但是我没有多少牛奶。吸奶器吸出的牛奶是黄色的。这正常吗？

婴儿出生的头几天母乳量较少，这种奶又浓又黄，被称为“初乳”。初乳富含营养和抗病物质，所以不要挤出来喂孩子。为了生产足够的母乳，只要孩子想吃，他就应该不定时母乳喂养。为了保证婴儿发育和预防佝偻病的需要，出生后一个月，在母乳喂养的同时，应在医生的指导下添加安全量的维生素A和D(或鱼肝油)，但应避免过度中毒。

浅绿色母乳

因为乳腺炎，我已经一个星期没喂孩子了。我现在很好，但是牛奶有点黄，看起来有点绿。浓度是高还是低？我还能喂你吗？

有时牛奶有其他颜色，其中大部分与母亲饮食或药物中的色素有关，婴儿的尿液也可能有同样的颜色变化。使用含有黄色和红色色素的饮料可以将母乳变成橘红色。绿色饮料、海藻和一些天然维生素丸可能会导致牛奶变绿。这些颜色变化通常是无害的。

专家如何建议哺乳母亲进食？

一般来说，母乳的优越性是配方奶无法比拟的。当然，每位母亲的乳汁营养成分是不同的，这主要与哺乳母亲的饮食有关。

1.哺乳期的膳食分配应参照中国营养学会推荐的供应量，以增加各种营养素的供应，特别是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和维生素B，并应注意各种营养素的适当比例，如蛋白质、脂肪和碳水化合物的加热比例应分别为13%-15%、27%和58%-60%。

2.注意钙和维生素D的摄入。如果哺乳母亲缺钙，为了保证乳汁中钙含量恒定，必须使用哺乳母亲自己的骨钙，这会导致哺乳母亲的骨骼软化、骨质疏松、腰腿痛等。

3.母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2和维生素C，可因哺乳母亲饮食中含量的变化而改变。脂溶性维生素A也是如此。因此，哺乳母亲应注意饮食中的合理补充。

4.最近一项对中国母亲乳汁的调查显示，除了低钙和低脂肪含量外，锌和二十二碳六烯酸含量、食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等。应添加适量，以促进婴儿大脑发育和视网膜形成，提高免疫力。

此外，母乳中钠和氯的含量明显较高，这与产妇摄入过多的盐有关，不利于新生儿的肾脏发育。应该避免摄入过多的盐。

　　
5、平日偏食，尤其是素食妈咪，如果营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响。 ↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

母亲生气时会生产有毒的母乳吗？ 母乳喂养的好处是显而易见的。首先，母乳营养丰富，含有多种营养成分，可以在六个月内满足婴儿的需求。母乳还含有多种抗感染物质，可以保护婴儿免受感染。母乳中的脂肪酸对于

产后减肥需要哺乳。 现在越来越多的女性抱怨说，分娩后，她们的身体看起来像一股空气，很难恢复到怀孕前的苗条身材。事实上，专家提醒，产后减肥的最佳配方是母乳喂养，因为母乳喂养有助于消耗母

晚上如何母乳喂养 晚上母乳喂养婴儿时，你必须注意避免压迫造成的窒息。 晚上，护士的喂养姿势通常是侧身对着稍微侧身的婴儿。母亲的手臂可以拥抱婴儿，但会很累，而且手臂容易感到疼痛和麻木，

珍贵的初乳:你有什么优点 都说初乳很珍贵，它在哪里？初乳与成熟牛奶相比有什么特别的优势？ 母乳随着婴儿的成长而变化。新生婴儿会吃与正常母乳完全不同的初乳。同时，新分泌的乳汁和最后分泌的乳汁营

母乳喂养对职业母亲来说困难吗？ 现在年轻的母亲不仅想要一个温暖幸福的家庭，而且她们的事业也是她们生活的一部分。生完孩子后，这些母亲仍然想坚持工作，这给母乳喂养带来很大困难，但只要她们掌握好方法，

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事