伏羲之爱｜母乳不足纠正得很好……

母亲的乳汁不足和婴儿的食物不足不仅影响婴儿的正常生长发育，而且经常导致哭闹不止，这是必须解决的问题。为了防止这种情况，母亲应该在分娩前一个月特别注意乳房和乳头的保养。用温开水局部热敷一天一次，每次30分钟，轻轻按摩两侧乳房，特别是乳晕，轻轻将两个乳头垂直向外拉，促进乳房发育完善，为孩子出生后顺利吮吸提供方便。孩子出生后，如果发现母亲乳汁不足，可以将左手或右手的食指和拇指放在乳晕两侧，先按下，然后推到两侧。或者以乳头为中心，从左到右、从上到下对称按摩，使乳头向外突出。并且要经常护理，每两小时不少于一次。母亲喝的奶越少，婴儿吮吸的次数就越多，从而借助婴儿的吮吸力按摩乳晕，增加乳汁分泌。永远不要因为一开始没有牛奶就阻止孩子吮吸乳头。为了让孩子尽可能多地触摸乳头，婴儿将慢慢学会自己吮吸乳汁。当婴儿吮吸时，它会竭尽全力，所以母亲在母乳喂养开始时会感到乳头疼痛。此时，千万不要因为害怕疼痛而停止母乳喂养婴儿。你吃的次数越多，吃的时间越长，分泌的乳汁就越多。一般来说，如果一个孩子一天换7片以上的尿布，婴儿吮吸的奶量就足够了。

哺乳母亲每天消耗20004000焦耳的热量。母亲每天摄入的食物种类和数量也会直接影响乳汁分泌的数量和质量。因此，哺乳期的母亲需要碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁和其他营养物质，这些应该以平衡的方式给予。

牛奶含有大量的水，所以哺乳的母亲经常会因为缺水而感到口渴。如果不及时补充，不仅会影响哺乳母亲的健康，还会影响乳汁的分泌。因此，哺乳期的母亲应该多喝温开水、鲜鱼汤、鲜鸡汤、鲜牛奶、鲜蔬菜汤、鲜果汁等汤类饮料。当然，水的补充是不尽可能多的，虽然牛奶的量会更多，质量会下降，所以水的补充应该到哺乳母亲不感到口渴的程度。

临床观察发现，渴望减肥以恢复苗条身材的哺乳期母亲很难保证乳汁供应，因此建议哺乳期母亲在哺乳期结束后控制饮食以减肥。只要你不经常吃喝，配合一些体育锻炼，你就可以避免脂肪堆积，控制肥胖。

当护士的乳头受伤、破裂、皲裂、出血或发炎时，她应暂时停止吮吸受伤的乳头，让婴儿先从健康的一侧吮吸乳头，然后在伤口愈合后进食。为了避免乳头损伤，建议哺乳期的母亲平等调整两侧乳房的吮吸时间。

此外，哺乳的母亲应该保持足够的休息和愉快的心情，这也将在一定程度上增加牛奶的分泌。中药催乳饮食也可以选择。

1.麦芽甘草粳米粥:取30克麦芽和9克甘草，加入200毫升水，煮沸至剩余100毫升水，过滤汁液除去残渣。往锅里加入150克过滤汁和抛光的糙米，加水一起煮，米饭就会腐烂。处方中的麦芽具有挤牛奶的功能，能促进消化和增进食欲。乌拉尔甘草口感甜美顺滑，能调和中低优先级，调和各种药物；粳稻是“世界上第一个补充人类的东西”。三种成分的结合是一种良好的催乳药膳。

2.王不留行汤:取王不留行10g，用纱布包裹，与1-2只洗净切好的猪蹄放入锅中，加入1000毫升水，加入适量葱、姜、蒜、胡椒，加热炖至肉烂无骨，去渣去骨，然后吃肉喝汤。配方中猪蹄味甜滑，猪蹄和王不留行对缺乳均有很好的疗效。

此外，民间流行的单一麦芽汤、猪蹄汤、甲鱼汤、鲫鱼汤等。都是牛奶的药品和食物，可以喝得更多。

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未完待续abc……

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