伏羲之爱｜母乳喂养会影响智商吗……

中国科学家最近公布的一项研究结果显示，母乳喂养是否对儿童智商没有影响。英国医学研究委员会的研究员杰夫·德尔(Jeff Del)在研究报告中表示，虽然母乳喂养有很多好处，比如降低儿童感染、呼吸道疾病或腹泻的可能性，但对提高儿童智商却没有什么效果。戴尔发现孩子们的智商在很大程度上取决于他们母亲的智商。如果母亲更聪明，教育背景更好，家庭氛围更好，孩子的智商发展一般更好。报告强调母乳喂养对儿童还有许多其他好处。

此外，由于饮食结构和生活习惯的原因，中国母亲的牛奶中存在多种营养不足，包括低脂肪含量、低钙含量、低DHA含量等。因此，哺乳母亲应该适时补充相应的营养元素。

1.增加脂类食物的摄入和牛奶中脂肪的含量

脂质可以提供人体每日20%~30%的热量。然而，2岁以下的婴儿对日常脂肪的需求更大，占总热量的45%~50%。可以提供脂类食物的来源包括食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。

2.多喝牛奶是最好的钙补充剂

钙是帮助儿童骨骼、肌肉和神经正常发育不可或缺的营养元素。母乳中钙的缺乏与母亲饮食中钙的缺乏直接相关。除了牛奶，富含钙的食物包括酸奶、肉、小鱼、虾等。

3.中国母亲乳汁中二十二碳六烯酸的含量低于外国母亲。海洋鱼类可以增加二十二碳六烯酸的含量。

二十二碳六烯酸是我们所说的黄金大脑，在婴儿的大脑发育和视网膜形成中起着重要作用。二十二碳六烯酸主要储存在海鱼中，尤其是鱼头，所以多吃海鱼有助于增加二十二碳六烯酸的含量。

(实习编辑:黄姚辉)

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未完待续abc……

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