伏羲之爱｜婴儿补铁的六个猪肝配方……

猪肝富含铁和维生素A、B1、B2、B12等营养成分。维生素A含量极其丰富，对预防和治疗婴儿维生素A缺乏引起的夜盲症有很好的效果。它还含有大量的铁，可以防止缺铁性贫血的发生。

我猪肝泥

婴儿补铁的六个猪肝配方

适用于7个月以上的婴儿(一人)

材料:

猪肝20g

练习:

1.将猪肝洗净备用。

2.用铁勺刮成细浆。

3.再加一点水和蒸汽大约5分钟。

营养提示:

猪肝富含蛋白质，有助于婴儿的智力和身体发育，是一种营养丰富的补充食品。然而，为了避免烹饪后变硬和影响味道，建议妈妈在做美味的补充食物前把猪肝刮成细浆。

营养成分分析:

卡路里(卡路里)24.2

蛋白质(g) 4.3

脂肪(g) 0.6

糖(g) 0.4

第二，猪肝米糊

使用8个月以上的婴儿(一人)

材料:

猪肝20g，婴儿小麦粉2勺(与婴儿奶粉相同)

练习:

1.先将猪肝洗净，用铁勺刮成细浆。

2.用少许水蒸。

3.加入小麦粉。

营养提示:

香香猪肝米糊不仅美味可口，而且含有丰富的营养。帮助婴儿成长是一大贡献。猪肝富含维生素K，维生素K是合成和促进凝血物质的必要营养素。此外，它还能帮助骨骼中的钙代谢，使婴儿强壮。

营养成分分析:

卡路里44

蛋白质(g) 5.1

脂肪(g) 0.8

糖(g) 4.1

三、猪肝蔬菜汤

适用于10个月以上的婴儿(一人)

材料:

猪肝泥20g、洋葱泥5g、胡萝卜泥10g、菠菜泥10g和适量脱脂汤料。

练习:

1.将猪肝泥、洋葱泥和胡萝卜泥一起放入锅中。

2.加入适量脱脂汤料，煮熟。

3.最后，加入菠菜泥，稍微煮一下。

营养提示:

猪肝和蔬菜是宝宝最喜欢的食物。猪肝富含铁，铁是在红细胞中形成血红素所必需的。它也是肌肉中储存氧气的地方。它还能帮助体内的一些酶活性，使婴儿更健康。加上甜洋葱和胡萝卜，它不仅味道芬芳，而且有丰富的视觉效果。

营养成分分析:

卡路里(卡路里)32.7

蛋白质(g) 4.7

脂肪(g) 0.7

　　
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