伏羲之爱｜小食谱:断奶婴儿营养餐……

火腿和土豆泥:

配料:火腿肉、土豆、黄油。

1.煮鸡蛋大小的土豆，去皮，碾碎；

2.取一大块火腿肉(在市场上袋装)，去掉硬壳、肥肉和肌腱，将剩下的火腿肉切碎；

3.将土豆泥和切碎的火腿混合在一起，加入一小块黄油。

4.吃饭时蒸5分钟。

葡萄干土豆泥:

原材料:葡萄干、土豆、蜂蜜。

1.煮鸡蛋大小的土豆，去皮，碾碎；

2.取20多颗优质葡萄干，混合均匀，煮成糊状，加入蜂蜜。

3.吃饭时蒸5分钟。

鲜花豆腐:

配料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

1.取一片鸡蛋大小的豆腐，用火煮，磨碎；

2.将5-8片卷心菜叶(油菜或小白菜)洗净，用开水烫一下，切碎。

3.煮一个鸡蛋，取出蛋黄备用；

4.将豆腐和青菜混合在一起，加入适量盐，研磨蛋黄并撒在上面；

5.吃饭时蒸5-8分钟。注意豆腐不应该煮过头，蔬菜也不应该被菠菜代替。

鱼酱:

1.取一条鱼或两条带鱼，蒸熟，去骨，切碎；

2.去皮，切半个西红柿；

3.往锅里放适量的水，将鱼和西红柿一起煮成糊状，加入水淀粉和适量的盐；

4.吃饭时蒸5分钟。

莲藕淀粉粥配水果:

1.切碎水果(苹果的1/4，香蕉的一半，猕猴桃的一半，视情况而定)；

2.以瓶盖为计量装置，按一瓶水和半瓶藕粉计算，并根据儿童食欲调节；

3.将准备好的藕粉用中火煮，煮前加入水果，稍微煮一下。

注意:它应该是自然凉爽的。如果搅拌得越多，它就会变得越薄。

这粥可以吃了。

海鲜煎蛋卷:

1.将一小块鱼骨头或虾皮削成泥。

2.将鸡蛋搅拌均匀，并根据婴儿的食欲使用。

3.切一小块洋葱；

4.将上述原料混合在一起备用；

5.用平底锅，加入黄油，将上述备用材料涂在一个小圆蛋糕上，用番茄酱擦拭。

注意:使用文火薄烤饼，边吃边做。

(责任编辑:梁李颖)

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未完待续abc……

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