伏羲之爱｜专家:心情好的话，牛奶就足够了。……

绝大多数育龄妇女能够分泌足够的乳汁。

据英国《泰晤士报》7月7日报道，英国科学家的一项新研究显示，如果年轻母亲承受巨大的心理压力，母乳质量可能会受到影响。据报道，英国肯特大学社会学教授弗兰克·弗莱迪(Frank Fleddy)指出，从营养学的角度来看，母乳喂养绝对比奶粉喂养好。但是现在许多年轻母亲承受着巨大的心理压力，似乎不给她们的孩子母乳。他们不负责任。这种心理压力很可能抵消甚至超过母乳对婴儿的益处。

就此，记者采访了联合国人口基金生殖健康项目前顾问、北京金秀妇幼保健院主任医师金英。金教授说，虽然目前的研究结果不能证实心理压力会影响母乳质量，但它会影响母乳分泌的结论是肯定的。

哺乳母亲承受着巨大的心理压力。

“大约50%的母亲曾经担心牛奶不够。”金教授说，新生儿母亲最大的心理压力主要是怀疑她们生产足够的牛奶来保证孩子健康成长的能力。如果新生儿哭了，它担心孩子没有吃饱。如果孩子体重增长缓慢，他们会错误地认为母乳“不足”和“不好”。这种心理压力通常会减少母乳的分泌。

金教授说有些产后抑郁症会影响母乳的分泌。一般来说，产褥期妇女的心理处于脆弱和不稳定的状态。哺乳母亲受到神经内分泌显著变化的影响，神经内分泌会影响乳汁的分泌。同时，由于情绪低落、容易疲劳、饮食和睡眠不佳，他们不会主动按需母乳喂养，这影响了婴儿吮吸乳头和乳房排数空，导致乳汁分泌开始延迟和乳汁分泌不足。

此外，哺乳期的职业女性将长期遭受过度的心理压力，这将导致女性生理环境的不和谐和内分泌的紊乱。如果她们在分娩前没有足够的母乳喂养心理准备，不注意调整分娩后的心态，母乳的分泌也会受到影响。

母乳喂养的母亲应该树立信心

金教授说:“绝大多数有生育能力的女性能够分泌足够的乳汁来喂养她们的婴儿。”因此，新妈妈应该从心理上为产前的母乳喂养做好准备，树立信心，相信自己的乳汁能够满足婴儿的需求。对母乳喂养的自信态度将是产后母乳喂养成功的基本保证。

金教授指出，促进哺乳的最好方法是增加婴儿的吮吸次数，以便他们经常刺激乳房。吮吸越多，母乳就会越丰富。对于那些觉得母乳不足的母亲来说，如果孩子在喂奶后哭了，不要急着喂奶粉，而是换尿布的时候继续喂。一次喂养可以换几次乳房，奶不会干吃，而是越来越多。如果你有混合喂养，你也应该逐渐减少奶粉的数量。

对于有心理压力的母亲来说，她们的家人应该给她更多的安慰，陪她度过第一次哺乳的痛苦，鼓励她多接触婴儿，让婴儿多吮吸。如有必要，你可以向医院护士或哺乳顾问寻求帮助。此外，其他家庭成员应该好好照顾产妇，主动分担家务，防止她疲劳。

金教授说，由于产妇的心理状态对乳汁分泌有很大影响，避免情绪波动和过度疲劳，保持良好的情绪和保证充足的睡眠是保证母乳充足的有效途径。

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