伏羲之爱｜孕妇多吃海鲜有助于怀孕……

海鲜还含有丰富的矿物质和微量元素，特别是锌和硒，对维持男性生殖系统的正常结构和功能起着重要作用。海产品中含有的高质量蛋白质也是精子生产的重要原料。深海鱼虾污染水平相对较低，有利于协调男性内分泌功能，提高精子数量和质量。

此外，各种海藻类食品，如海带，是非常好的碱性保健食品，富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食物可以避免酸性体质，减少怀孕的不利因素。

孕妇多吃海鲜有助于怀孕

精氨酸是精子形成的重要成分。经常食用富含精氨酸的食物有助于补肾益精。然而，精氨酸不能由人体自身合成，必须从食物中摄取。海参、乌贼、章鱼等海产品富含精氨酸，而鳗鱼、花生、芝麻、核桃、冷冻豆腐等食品也含有较多精氨酸。

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不允许生育第二个孩子的父亲也需要补充叶酸。 怀孕前应该添加叶酸。 叶酸是一种水溶性维生素，参与人体内核酸、蛋白质和磷脂等多种物质的代谢，对遗传物质的合成、细胞增殖和组织生长具有重要意义。在胚胎发育期间，神经管

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未完待续abc……

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