伏羲之爱｜男人为怀孕做准备不要碰这五种食物……

怀孕准备期间，我不知道母亲应该注意饮食，父亲的饮食也很重要，这与父亲的“生育能力”有关。尤其是对于一些有不良饮食习惯的怀孕父亲，他们应该纠正他们的不良习惯。

1.戒烟戒酒

男人为怀孕做准备不要碰这五种食物

烟草和酒精都会减少和损害精子的数量和活力，男性通常需要3个月才能产生新的精子。计划怀孕时，一定要在怀孕前3-6个月戒烟戒酒，同时多吃绿叶蔬菜和水果来弥补体内维生素C的缺乏。

2.多吃蔬菜和水果

许多男人非常喜欢肉，但他们不喜欢蔬菜，这也不利于提高他们父亲的“生育力”，因为精子生产需要高质量的蛋白质，但如果高蛋白摄入过高，维生素摄入不足，很容易造成酸性体质，使妻子难以怀孕。为怀孕做准备时，父亲不仅应该在饮食中多吃肉，而且不应该忽视蔬菜、水果和粗粮，它们有助于形成碱性体质。这样，他们可以获得高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量和其他重要的营养来提高生育能力。

怀孕的爸爸，不要吃这五种食物

怀孕准备期间有5种食物是准爸爸不能碰的，所以如果你想有一个聪明的宝宝，你应该避免吃它们。

大豆和啤酒:当精子与卵子接触时，它会释放出一些物质来突破卵子的外膜并渗透到卵子中使其受精。大豆和啤酒含有类似激素的化学物质。测试表明，如果精子接触到非常少量的这些化学物质，它们会过早消耗能量，从而降低精子与卵子结合的速度。

大蒜:大蒜具有明显的杀精作用。如果准备怀孕的父亲吃得太多，会对生育能力产生负面影响，所以吃得太多是不合适的。

芹菜:芹菜具有抑制精子生成的作用，从而减少精子数量并导致阳痿。定期食用芹菜可以减少男性精子的数量，但是在停止食用16周后，它可以恢复正常的精子体积。

葵花籽:葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可导致睾丸萎缩，影响正常生殖功能。怀孕的父亲不宜多吃。

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