伏羲之爱｜治疗孕前妇女痛经的按摩调理方案……

许多女性都有痛经、剧烈疼痛的经历，并伴有恶心、呕吐、头痛等症状，除药物治疗外，正确按压穴位也能达到止痛的效果。

按摩主要穴位

治疗孕前妇女痛经的按摩调理方案

按摩>十七块椎骨

位置:腰部，在第五腰椎棘突下边缘的凹陷处。

按摩方法:被按摩者俯卧，用拇指按摩第17块椎骨2分钟，最好有局部酸胀感，腹部向下出血。

功效:治疗痛经、月经不调、小腹冷痛等。

推>八里坳洞

位置:上骶骨分为上、下、中、左8个穴位，分别位于骶后第一、二、三、四孔，统称为“八辽穴”。

按摩方法:被按摩者俯卧。被按摩者站在一边，一只手放在背上，另一只手紧紧地贴在骶骨两侧的八个穴位上。手掌和手指交替用力，从上到下推揉尾骨两侧约2分钟。建议局部有酸膨胀的感觉。

功效:治疗痛经、月经不调等。

压揉

位置:内侧腿，内踝指向直至四个水平手指，骨后缘。

按摩方法:被按摩者仰卧，按摩器顺时针按摩三阴经2分钟，然后逆时针按摩2分钟，最好是局部酸痛。

功效:用于治疗失眠、心悸、心悸、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

按压揉捏

位置:内侧髌骨的上缘向上大约有三个水平手指宽。

按摩方法:按摩器先用拇指顺时针按摩被按摩者的雪海穴位约1分钟，然后逆时针按摩约1分钟。建议有局部酸胀的感觉。

功效:用于治疗贫血、头晕、月经不调、痛经、闭经、荨麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等。

技巧

灸神阙穴治疗痛经；

女人仰面躺着，爱人将点燃的艾条对准肚脐，艾条到肚脐的距离适合女人感到温暖而不烫伤，可随时调节距离约2-3分钟。你也可以在肚脐上放一片3毫米厚的姜，然后灸。

女性在月经期间应注意保暖，避免寒冷、寒冷、生冷刺激，防止寒邪侵入。注意休息，减少疲劳，增强体质。我们应该尽力控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持良好的情绪。平时为了防止在家里过度工作，月经禁止做爱。

月经期间，应注意饮食调节。月经前后不要吃生冷凉的产品，以免因血管冷凝而加重痛经。对于月经量较多的人，不要吃辛辣的食物，以免因发热而迫使血液循环，甚至出血更多。并注意不要滥用药物，应根据痛经的原因，辨证施治。

每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜可以缓解甚至消除痛经的疼痛。

压揉

位置:胫骨外侧，膝盖以下大约四个横向手指宽。

按摩方法:被按摩者平躺或膝盖轻微弯曲。按摩器用拇指顺时针方向摩擦足三里大约2分钟，然后逆时针方向摩擦大约2分钟。局部感觉疼痛更好。

功效:用于治疗贫血、低血压、腹泻、腹痛、厌食、便秘、呕吐、月经不调、痛经、闭经、更年期综合征、腰腿痛等。

局部按摩

[搓着小腹]双手交叉，手掌朝向小腹，压在腹部。顺时针按摩腹部约2分钟，直到腹部轻微发热。

[·纳迪的小腹]女性仰卧，双下肢臀部和膝盖弯曲。情人站在女人的一边，用两只手的拇指和四个手指一起工作，从肚脐以下抬起女人腹部的皮肤，一边举起一边放置，逐渐向下移动到耻骨联合处，反复按摩约2分钟。

以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。 ↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

不允许生育第二个孩子的父亲也需要补充叶酸。 怀孕前应该添加叶酸。 叶酸是一种水溶性维生素，参与人体内核酸、蛋白质和磷脂等多种物质的代谢，对遗传物质的合成、细胞增殖和组织生长具有重要意义。在胚胎发育期间，神经管

天然的好“房子”孕育出好孩子 “拆房子的死亡之手”——多次意外怀孕手术 意外妊娠治疗的反复经历会给婴儿的“家”带来巨大的伤害，就像拆房子时的“毒手”，导致各种术后并发症:子宫穿孔、子宫抽吸不完全

如何成为合格的怀孕父亲？ 准备怀孕的夫妇不应该随便吃东西。在这种竞争的社会机制中，为了下一代的生存，饱经风霜的未来父亲在考虑他的后代时比任何人都清楚，只有身体强壮、精神健康和智力发达的孩子

全面理解精液与妊娠的关系 现在，越来越多的新婚夫妇开始重视怀孕前的准备工作。在准备生下一个小生命之前，他们会将身体调整到最佳状态，并进行一些必要的身体检查。然而，生孩子不仅仅是妻子的事。这

一定要避免10次“黑色”受孕。 1.沮丧时不要怀孕 一旦一个人处于焦虑、抑郁或沉重的思想负担的心理状态，不仅会影响精子或卵子的质量，甚至在受孕后由于情绪刺激也会影响母亲身体的激素分泌，使胎儿不安和不

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事