伏羲之爱｜如果你想拥有智能BB，怀孕期间不要熬夜太晚。……

经常熬夜，睡眠不足，会直接影响男女的活力。从表面上看，色盲、黑眼圈和无精打采都是症状。人们不能直接看到熬夜对男性精子和女性排卵的影响。近年来，不孕不育的人数越来越多。经常熬夜是主要原因之一。

一、经常熬夜，小两口怀孕一年没有动静

如果你想拥有智能BB，怀孕期间不要熬夜太晚。

对钟昀呈夫妇来说，他们住在北半球，但住在南半球。这是一对经营夜市服装生意的钟昀呈夫妇。他们习惯于每天晚上关门后吃宵夜。我总是在早上12点回家休息。白天，是小夫妻休息的时候了。

自去年年底以来，该家庭一直敦促钟昀呈要孩子，钟昀呈夫妇将顺其自然，照常营业，过着自己的生活，但不再使用避孕药具。我认为这只是一件容易的事情，但是谁会期望怀孕一年但仍然没有很好地怀孕呢？

虽然生意收入在增加，但钟昀呈的妻子仍然一无所有。钟太太起初并没有把它放在心上，但在婆婆几次催促她之后，她开始担心起来。钟昀呈和他的妻子先偷偷去医院检查，检查后医生发现:事实上，这对小夫妻都很健康，但是女人就是不排卵。然而，钟昀呈检查的结果确实显示精子活力太低，不容易受孕。

这对年轻的钟昀呈夫妇来说真是个意外。到底是什么问题？

第二，熬夜影响生命能量，损害子宫。

在仔细了解了钟昀呈和他的妻子之后，医生自信地开了一个处方:调整常规。看着钟昀呈和他妻子的疑虑，医生进一步解释了检查结果:也许，年轻人会认为如果他们睡得少并不重要，但从长远来看，睡眠会直接影响男性和女性的生殖功能。

熬夜影响男性精子发生。

对男人来说，熬夜最大的危害是影响精子发生。人类的生物钟控制着人类的内分泌，精子发生主要在夜间进行。如果男人没有得到足够的休息，生物钟就会被扰乱。长期以来，内分泌失调容易导致精液生产困难。

熬夜会导致女性卵巢储备功能下降。

对于女性来说，30岁后卵子质量会直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体内的多种性激素只能在深度睡眠状态下产生，通常从晚上10点到早上6点。因此，熬夜的女性将无法顺利产生性激素，导致月经不调、无法正常排卵和其他卵巢储备功能下降的症状。

三、杜绝熬夜，规范工作和休息，快速怀孕不是梦

因此，熬夜已经成为不孕症的头号杀手。医生建议，一旦你准备好怀孕，你必须调整你的熬夜时间表，以避免疲劳影响你的生理状态。此外，未来的父母也应该保持乐观和愉快的心情，因为有许多不孕不育的问题，这与精神抑郁密切相关。

在钟昀呈和他的妻子转移了夜市业务后，他们试图早睡早起，平衡饮食。他们一起坚持每周锻炼2-3次。调整身体机能后，钟太太很快就怀上了孩子，全家人都对孩子的到来感到兴奋。

最后，医生给了所有仍在努力改善卵巢储备功能的孕妇温馨提示:维持卵巢的“强心剂”其实很简单，工作与休息相结合，按时工作与休息，不熬夜，保持愉快的心情，确保均衡饮食，而鸡蛋中的蛋黄是滋养卵巢最经济的食物，所以在准备怀孕时应该多吃点！

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未完待续abc……

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