伏羲之爱｜肥胖女性更有可能生下有缺陷的孩子。……

怀孕前应该如何护理？因为其中一些可能决定优生学的成败。妇女在怀孕前补充叶酸是不够的。因为叶酸和B12都是合成脱氧核糖核酸的必需辅酶，它们需要有一定的比例。

因此，叶酸和B12必须同时补充。同时，男性必须在怀孕前补充叶酸和B12。如果男性缺乏叶酸和B12，也会导致胎儿畸形。此外，每个人都有不同的饮食习惯、不同的食物吸收能力以及体内不同水平的叶酸和B12。因此，最好在计划怀孕前3个月去医院检查，并实施个性化补充。

肥胖女性更有可能生下有缺陷的孩子。

在现代社会，美容院和家居装饰已经成为一种时尚，并被许多育龄夫妇所接受。然而，他们暴露在大量有毒化学物质和重金属中，这可能导致胎儿畸形或白血病和其他癌症。

还有少数育龄夫妇患有糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、甲状腺功能减退、精神病、癫痫和其他需要终身药物治疗的疾病。其中许多具有严重的致畸作用，甚至疾病本身也具有致畸作用，这需要孕前指导和保健。

对于那些患有妇科疾病、自然流产、死产和畸形儿童出生史的夫妇来说，孕前检查甚至更有必要。

哪些方法适合女性在怀孕前保持？

1.沈阳:愉悦、愉悦，不仅能提高人体免疫力(免疫产品、免疫信息)，还能促进人体骨骼中骨髓造血功能的旺盛，使皮肤红润有光泽。

2.睡眠和护理:确保充足的睡眠、精力和体力，并将日常生活、娱乐和休息结合起来。准妈妈应该学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，不戒烟，不喝酒，不在月经或产褥期和其他特殊生理阶段睡在一起。

3.锻炼:定期体育锻炼，如有氧运动、跑步、散步、打球、游泳和跳舞，可以增强体力和造血功能。

4.喂养:女性应多吃富含“造血原料”的优质蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等必需微量元素和其他营养食品。如动物肝、肾、血、鱼、虾、蛋、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生和新鲜蔬菜水果。

5.药物:贫血患者应接受养血药膳。党参15克、红枣15片可代替茶煎汤。你也可以使用60克麦芽糖和20个红枣，并加入一些水来适当烹调它们。你还可以吃20克何首乌、20克枸杞、60克粳米、15个红枣和适量红糖煮仙粥，具有补血养血的功效。对于严重贫血，可以添加硫酸亚铁片。

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未完待续abc……

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