伏羲之爱｜冬春妊娠需要预防冷子宫……

宫殿里寒冷有许多原因。如果你通常害怕寒冷并且你的手和脚经常寒冷，这可能是由你的体质造成的。有时喝太多冷饮，贪婪地吃太多冰淇淋，长时间呆在空中转室，或者冬天穿太薄的衣服都会引起宫寒症状。

如果子宫不够暖和，它将对子宫的健康产生很大影响。它会促进月经周期异常、情况不规律，影响排卵，大大降低子宫的受孕能力和胚胎的受孕能力。那么，如何让女人的子宫保持温暖呢？这里有三个建议:

冬春妊娠需要预防冷子宫

温暖子宫的第一步:温暖饮食

除了保暖，子宫寒冷的女性必须注意饮食，少吃甚至远离生冷食物。例如，少吃冷的食物，如卷心菜、白萝卜、绿茶和西瓜。因为吃冷、生、冷的食物，人体消化这些食物时会消耗大量能量。在传统中医中，这种能量是杨琪。如果它在体内消耗过多的杨琪，它会侵入子宫并导致子宫内寒冷。

宫寒姐妹也可以多吃温阳食品，如红枣、龙肝、阿胶、羊肉、核桃、花生等。经期结束时，还可以多喝姜汁和红糖水，具有补血、行气、止痛、散寒保暖的功效。

保持子宫温暖的第二种方法:多锻炼

子宫寒冷的妇女应该加强体育锻炼。因为这些体质寒冷的女性通常不喜欢运动或锻炼较少，如果她们锻炼，她们会很容易感到疲劳。

俗话说，“动生阳”。事实上，更多的锻炼可以使身体的气血流动，改善血液循环，疏通经络，温暖身体，驱除子宫的寒意。如果女性觉得她们的运动细胞发育不良。编辑建议你通勤时多散步或多爬楼梯。否则，你会整天久坐不动，所以血气不会循环，这对子宫不好。

第三种保暖子宫的方法:艾条温灸

子宫寒冷的女性也可以尝试艾条温灸，这是一种中医疗法。虽然中药见效慢，但它能治愈这种疾病。方法是用艾条和姜片混合来温暖子宫外。应该注意的是，姜片应该用汁少的老姜，而且姜汁太多，不容易达到疗效和方便。这种疗法需要在六个月内每天晚上进行。燃烧的艾条通过姜片上的小孔熏蒸子宫。整理陈静

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未完待续abc……

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