伏羲之爱｜制造强壮精子的12个秘方……
提示1-穿裤子
不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内裤。紧身裤、合成材料和高温都被证明会影响男性的生殖能力。所以找一条宽松的棉平脚短裤吧！
制造强壮精子的12个秘方
让宝宝保持“凉爽”
男性睾丸安装在阴囊的原因是睾丸的温度可以低于身体的温度，这样睾丸才能正常工作。
正常情况下，阴囊区域的温度需要比体温低4℃。记住，在工作、家里或驾驶座上坐太久会升高阴囊的温度，从而影响精子的产生。如果你有一份久坐的工作，定期休息，当你有空的时候，试着选择不需要坐着的活动。
特别提醒:黑名单:精子杀手名单裸睡可以让男人在床上更加自信
诀窍21——气候也会影响他
一些专家指出，气候、季节、国家、地区和不同年份都会影响精子数量和男性生殖能力。一项研究表明，纽约男性的精子数量比洛杉矶高得多，芬兰也比英国高得多。
提示3一-对热水浴说不
好妻子的唠叨是她丈夫的财富。如果他喜欢经常洗热水澡，你的唠叨会派上用场的！频繁热水浴可以减少精子数量。在40℃以上的热水中呆半个多小时会减少他的精子数量。所以把他从浴缸里拉出来，让他洗个澡。当然，桑拿浴室、蒸汽房和漩涡温水浴也应该避免。
热水坐浴可能对病人的睾丸有不良影响。一般来说，应该禁止没有孩子的男人…粗心的热水浴会导致“死亡”
提示4-不要喝太多
大量饮酒不仅会损害他的肝脏，研究表明它还会损害精子，从而降低他的生殖能力。大量饮酒会降低睾酮水平和精子质量和数量。你这么关心他，还在等什么？
提示5-不要随机用药
许多药物会影响男性生殖能力，包括类固醇、用于治疗癌症的细胞毒性药物和阿片类药物。如果他长期服药，为了减轻你的忧虑，你可以咨询医生关于药物对生殖能力的影响。
提示61-环境因素也需要更多的关注。
关于可能导致精子损伤的物质，有许多相互矛盾的证据。众所周知，辐射会造成伤害和出生缺陷。其他被认为对精子有害的物质包括一些含有邻苯二甲酸酯(或酯)的香水、一些杀虫剂、有机汞、多氯联苯和自来水中含有的雌激素。其中许多物质仍在研究中。
提示7——坚决戒烟
你可能已经知道吸烟与肺癌、心脏病等密切相关。你可能已经知道二手烟对家庭成员的健康有害。你知道吸烟也会影响男性生殖能力并导致男性勃起功能障碍吗？每天抽1-2包烟的男人可能精子异常，游泳比不吸烟的人慢得多。无烟烟草产品对精子数量和质量也有负面影响。一些研究表明，吸烟者的生殖能力比不吸烟者降低一半！
对于抽烟喝酒的男人来说，精子损伤甚至更大。与只有一种爱好的男性相比，抽烟喝酒的男性精子数量和运动能力明显较低。
提示81-监控重量
过多或过少的脂肪可能会干扰性激素的正常产生，这将减少男性精子的数量并增加异常精子的百分比。如果男性的体质量指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围内(20-25)，最有可能产生大量高质量的精子。
诀窍9一——你必须选择一个小时来生孩子
男性精子数量在早上最高。因此，对于那些想要孩子的人来说，把性安排到早上可能是个不错的选择。
提示101-最好知道你多久做爱一次。
射精过多和长期禁欲会影响精子质量。每隔2到3天做爱可能是理想的。
提示11——吃好喝好很重要。
为了健康，准备健康均衡的饮食是非常重要的。你知道，只有强壮的身体才能产生健康的精子！
提示12-1-与医生沟通
如果你对你的生殖能力有疑问，并且觉得你的精子不太健康，你应该咨询你的医生。对精液的简单检查和对整体健康的了解应该会提供一些有用的帮助。
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未完待续abc……
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