伏羲之爱｜孕妇准备怀孕的“六个不”……

根据相关数据，中国的不孕率在过去20年里翻了两番，从最初的3%上升到今天的10%左右。为了保护妊娠，应注意以下几点。

1.不容易减肥

孕妇准备怀孕的“六个不”

临床上发现，体重与女性的怀孕能力有关，体重过重或过轻的人不容易怀孕。专家解释了原因。低体重会导致垂体分泌不充分的卵泡刺激素和黄体生成素，这将导致卵泡减少排卵，并导致慢性无排卵和不孕。然而，超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，从而导致无排卵和不孕。

2.不要吃素食

德国的一项实验证实素食也影响女性排卵。相关研究人员将参与实验的女性分为两组。一组吃素食，除了少量奶酪和牛奶。另一组饮食正常。六周后，研究人员发现两组受试者的体重下降幅度相同，但78%的全素食女性有停止排卵的生理现象，几乎所有组的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的妇女排卵正常，月经周期没有变化。

3.少穿紧身衣

英国的研究发现紧身衣在子宫和输卵管周围施加很大的压力。当脱掉紧身衣服时，输卵管上的压力会降低，但子宫仍会保持压力一段时间。压差将导致子宫内膜细胞离开子宫并形成子宫内膜异位症。此外，长期穿过高跟鞋会导致身体倾斜，从而减小与地面的角度，骨盆也会相应倾斜，这容易导致骨盆移位，也容易导致子宫前倾，增加不孕的几率。

4.阴道少冲洗

相关专家认为阴道冲洗不应过于频繁，应在医生的指导下进行，否则可能破坏阴道环境的平衡。研究发现，经常用冲洗仪器冲洗的女性异位妊娠的风险比从不进行阴道冲洗的女性高出3-4倍。此外，阴道冲洗不当也可能是输卵管炎和盆腔炎的原因。

5.经期不要做爱

虽然有规律的性行为有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中含有ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜处于受损状态。如果性很容易使精子与免疫细胞接触，就会产生ASAb抗体，从而导致注入体内的精子凝集并失去活力。

6.不要在运动中偷懒。

锻炼是一项长期的作业，长期久坐会导致淋巴或血液栓塞，使输卵管无处可去。因此，专家建议有怀孕计划的女性应该每天坚持大约30分钟的锻炼。其次，我们应该注意保护自己的怀孕资源，不要因为反复流产而透支怀孕能力。

(责任编辑:黄巧娇)

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