伏羲之爱｜子宫祛寒才能“妊娠好”……

对于妇女来说，在准备怀孕前调整子宫环境是非常必要的。只有将寒冷从子宫排出，母亲才能怀孕。

你是个“宫寒”女人吗？

子宫祛寒才能“妊娠好”

“冷子宫”这个词现在经常被听到。所谓冷子宫是中医的一个概念，简称“冷子宫”。根据中医理论，宫寒指女性肾阳虚。子宫寒冷的妇女可能会导致不孕。宫殿里寒冷有许多原因。一方面，它与一个人天生的体质有关。然而，导致皇宫里寒冷的大部分原因是糟糕的生活方式，比如爱喝冷饮、贪恋凉爽、设置空太低、或者穿露肚脐的衣服来美容、冬天穿单薄的衣服等等。然而，如果一个人在月经期间感冒，它会有更大的影响。此外，过度疲劳或情绪变化也会损害身体的杨琪。

子宫需要持续的温暖。

“在中医养生传统中，女性的体质是阴的，所以不要贪吃感冒。”即使在炎热的夏天，女人也不应该吃太多冷饮、水果和其他冷饮。从冰箱里取出的食物最好在吃之前保留一段时间。在吃冷食之前，最好吃一些底部的热食，以防止冷食直接刺激内脏。平时，你也应该多吃些益气温体的食物，如核桃、红枣、花生等。

此外，女性不应该很快减肥，因为体内多余的水分和脂肪是通过不正常的方式排出的。在中医看来，这相当于身体在短时间内损失了大量的能量和物质，所以寒邪很容易进入和侵袭子宫。”为了防止子宫内寒冷，女性应该特别注意保持小腹温暖。”，尤其是经常呆在/[/k0/中转室的女性，可以穿羊毛衫来防止腹部变冷。

饮食中，避免吃生冷食物，少吃冷食物，如卷心菜、白萝卜和绿茶，多吃温阳食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、龙眼、红枣和花生。

患有“冷子宫”的女性也应该加强锻炼，因为“锻炼产生阳气”，那些体质冷的女性尤其需要通过锻炼来改善体质。快步走是最简单的方法。行走，特别是在卵石路上，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。此外，女性也不应该在午休时躺在桌子上，因为睡在桌子上容易暴露后腰，睡觉时，人体毛孔松弛，容易被寒邪伤害。还特别提醒妇女不要坐在“冷”的地方，尤其是在夏天，那里很冷，例如地面、石头或铁椅子，因为这些材料导热快，而且寒冷很重。

(责任编辑:邓琦)

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