伏羲之爱｜女人害怕变老。不要惊慌！经常吃三种水果，美容养颜，比各种化妆品都好！……

女人害怕变老。不要惊慌！经常吃三种水果，美容养颜，比各种化妆品都好！

女人害怕变老。不要惊慌！经常吃三种水果，美容养颜，比各种化妆品都好！

1.悉尼

悉尼多汁，残渣少，但富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维和维生素A、B、C等。具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺燥湿的功效。

2.猕猴桃

猕猴桃营养丰富，是老人、儿童和体弱者的滋补品。它富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁和纤维素，以及其他水果中相对罕见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇。

3.黄桃

黄桃中所含的营养成分可以加速体内的血液流动，可以起到很好的促进血液循环的作用，还可以起到很好的消除一些症状，如经常因血液不畅而引起的紫斑和出血。

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